咬肌大怎么

咬肌大即咬肌肥大看起来是怎样的？
要知道，东方人的脸型多以卵圆形（或鹅蛋形）为美，而咬肌肥大会使得脸看起来短且宽，严重影响面中下部的美观度。

虽然咬肌肥大并不会导致咬合和咀嚼功能障碍，但由于其特定的面容，存在这一问题的求美者更希望咬肌肥大，以改善面中下部的轮廓外形，使自己变得美美哒。
那么，有哪些可以咬肌肥大的方法呢？
1脸部小运动——咀嚼操
可以选硬度较大的口香糖放入口中，先咀嚼一下以活动面部肌肉。待面部肌肉适应后，边咀嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动至右脸颊内侧，保持嘴巴合陇、右嘴角上提的姿势缓慢咀嚼口香糖10次，再用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换，也就是说每侧至少咀嚼30次，这样能充分锻炼咬肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，令面部轮廓更清晰。

注意咀嚼方法的正确性，咀嚼时须让面部肌肉充分紧张起来，并充分活动面部每一块表情肌；保持左右咀嚼的次数、节奏、力度相同，以免因运动不均而造成左右脸不对称。
2平时好习惯——敷脸、
敷脸：用热毛巾敷在咬肌上，可以帮助肌肉放松，如果再配合一些脸部运动的话，效果会更好，一般每5分钟更换一次毛巾，交替使用，每次热敷时间为15~20分钟。
：法分三步走。
1）将除大拇指以外的四指靠拢放于脸部上下臼齿的位置，先从内到外在脸上画圆圈，轻轻拍打3~5圈，一侧做完后再换另一侧进行拍打，重复5次。

2)用大拇指由内到外轻轻按压两侧脸颊部位，画圆圈，可以两侧一起做，每次100~200下。
3)并拢手掌，左右交替拍打脸颊肌肤40~50次。
3医美方法多——总有一款适合你
无论是咀嚼操，还是敷脸法、法，要想获得理想的效果，贵在坚持。那么，咬肌肥大有没有更快速有效的方法呢？答案就是医美。
1）手术切除
首先要明确的一点是，手术切除咬肌有一定风险和一些并发症，如术中出血、术后血肿、愈合延迟、神经损伤、两侧不对称、术后咀嚼物无力等，因此，应谨慎选择。
手术切除方法适用于面下1/3肥大者，部分咬肌切除还可以和下颌角截骨术同时进行，肯定，可以灵活控制切除的量和部位，术后一般无明显复发。
2）肉毒素咬肌注射
肉毒素注射用于咬肌肥大的常见手段就是打针。

肉毒素是一种神经毒素，也是一种肌肉松弛剂，注射后可使肌肉松弛麻痹而萎缩。一般，肉毒素注射后咬肌达到大程度萎缩需要4~12周，之后神经末梢再生，肌肉功能逐渐恢复，同时借由颞肌、翼内肌、翼外肌的作用，咬合力可基本恢复。

肉毒素一次注射的效果可维持4~6个月，可反复注射，操作简单，创伤小，无明显副作用。但需注意的是，反复注射容易产生自身抗体，影响效果。
3）射频消融
射频消融是一种用于咬肌肥大的新技术，其原理是，射频发射器发出的射频波进入咬肌组织，高频交变电流使得组织离子随着电流变化而产生振动，离子间相互碰撞摩擦产热，造成局部高热效应，使得局部射频毁损区肌纤维出现空泡，继而收缩拉紧及萎缩，从而改善局部咬肌肥大的状况。

射频消融技术具有安全、微创、效果长久等优点，但在对象、时间的选择上有一定限制，孕妇、处于月经期的妇女，患有心脏病、高血压及对电流敏感者；体内埋入金属、心脏起搏器、助听器者；18周岁以下青少年均不适用该技术。
4）曲安奈德咬肌注射
曲安奈德是一种人工合成的长效肾上腺糖皮质，肌肉注射曲安奈德可以使局部肌肉消瘦和萎缩。

该方法属局部用药，创伤小，起效快，作用时间长，但远期瘦肌效果并不稳定，通常情况下，随着咀嚼活动的恢复，咬肌肥大有复发的可能性。且其效果与注射剂量呈正相关关系，需严格掌握注射剂量和疗程，孕妇和患有溃疡病者禁用。