哈飞达中小学教育辅导培训一起来做孩子们的保健师

  哈飞达中小学教育辅导培训一起来做孩子们的保健师
  进入炎炎夏季，关注孩子们防暑哦。好好吃饭对于小朋友来说特别的重要，不仅仅会影响到他们的身体健康，对于他们一天的学习也是非常的关键。因为胃口好吃嘛嘛香的孩子，能够更加精力充沛地去听课，一起和老师融进课堂的氛围当中。
  夏季包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，给人的感觉是炎热而潮湿的，不可避免地也给人体带来了影响。哈飞达老师们邀请家长们一起来了解夏季养生保养小常识，让孩子们健康开心过夏天。
  1.夏季高温，饮食要多补充水分、蛋白质，维生素和无机盐；
  2.阳气旺盛，饮食要以清淡为主，少食肥腻辛辣的食物；
  3.避暑不要贪凉，以防造成脾胃受损。
  长夏主湿，这个季节湿气也较重，就会影响脾胃，脾胃不好消化不好自然就没什么胃口。哈飞达特别注重应季午餐、晚餐简餐的营养搭配，让孩子们胃口好、身体壮。
  孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚，而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急，用什么方法?
  这是一本专门用食疗和中医外治方法帮助家长调理孩子瘦弱、不长个、胃口差、爱发脾气等一系列家长焦心的孩子生理和心理身体问题的书，书里非常详细的辩证方法和食疗、等根本解决之道，已被无数受益的家长验证有效，只要家长认真按介绍辩证使用即可。本书还次革命性地提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因:除了饮食不当，"孩子发育迟缓、爱生病，很多时候不仅是因为家长的溺爱，更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的"。也由此给家长们敲响警钟，如果不修好自己惮孩子疾病的根源可能永远不能，治好了可能还会复发，甚至还会危害孩子的一生。
  一起来实践小儿10个穴位
  1、二扇门
  2、
  小儿发热时或者需要发汗时会用到的穴位——二扇门。
  二扇门，出自《幼科秘书》“···以我两大指肉掐揉之，治小儿汗不出，热不退。”这也是二扇门的主要应用，用于发汗。另外其还有腠理之门之称，是小儿发汗要穴。
  在掌背，中指跟两侧的凹陷中。
  【】
  发汗透表，温中散寒。
  【操作】
  用双手拇指分别置于左右凹陷处，揉3掐1，或用一手的食、中二指分开，置于二扇门揉之。掐揉或揉均为3分钟。
  【应用】
  1、汗法的代表。二扇门为腠理之门，揉掐之能开腠理发汗以逐邪。邪在表如风寒、风热、风湿等症，需汗出而散者，均可选取二扇门。
  2、用于高热、神昏、惊风。
  3、用于痰喘之症。尤以外感所致之咳嗽、、喉间痰鸣等，小孩排痰困难，可用此促进痰液的排出。
  4、二扇门发热有很好的，在一本期刊上看到笔者介绍她的一种方法，这里介绍给大家：
  用拇指揉二扇门，先用拇指甲掐10次，一按一提为一次（就是指甲掐入皮肤在抬起为一次），掐入皮肤内效果更佳，后拇指腹按揉，每分钟200~300次，均按顺时针进行，速度越快越好，日一次，3天为一疗程，退热效果明显。
  发汗方法的选择
  二扇门是汗法的代表，在应用汗法发汗时，要注意把握疾病类型，针对不同证型，选择合适的发汗方法，如针对风寒外感，可以选择发汗散寒；风热，宜选择发汗解表兼清热。还要兼顾患儿体质，对于体质强壮者，可采用强发汗，如二扇门、列缺；对于体质弱者，只能用内劳宫、一窝风等缓发汗的穴位，同时可以加用清补脾、外劳宫等以防正气受损。
  此外，穴位配伍可以起到协同作用，如外劳宫可以加强一窝风的发汗作用，清天河水积热，能避免热性穴位过伤津液。还要避免过度发汗，过度发汗容易损伤正气和津液，在应用时，要注意微微有汗即可，不能是大汗淋漓的状态。
  2、分阴阳
  中医阴阳五行学说是中医的基础理论之一，人体追求的状态就是阴阳平衡，就是《内经》说的“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”意为阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调保持相对平衡，则身体健康，精神愉快，而疾病的发生则是阴阳失调所致。小孩身体正处于发育期，更容易受到外界干扰或者其他因素的影响，而导致体内阴阳失调，今天给大家介绍一个以名字和阴阳有关系的穴位。
  手阴阳
  手阴阳在《小儿广意》中记载“分阴阳除寒热泄泻。”对其仅简单说明，是在寒热泄泻类疾病均可选用。在另一本书，《厘正要术》中写到“手阴阳法治寒热往来。将儿手掌向上，两手托住，将两大指于掌后中间，往外阴阳二穴分之。阳穴宜重分，阴穴宜轻分，无论何法，均须用此。但寒证宜多分阳，热证宜多分阴，又不可不讲也。”这对其操作应用作了详细的论述。现在手阴阳穴，多用于调和阴阳，对于寒热的不同操作手法，按上文注意操作即可，其与内八卦有相通之处。
  腕横纹两端，桡侧为阳池穴，尺侧为阴池穴，合称手阴阳。
  【操作】
  可分推与合推（用两手拇指自掌后腕横纹中央向两侧分推；合推为两侧向中央。）可按、揉。分、合阴阳100~300次，按揉10次。
  经验方法：一般以左手托起患儿左手，左手小指或无名指放入小儿左手心，小儿自然将其握紧；以双手拇指桡侧着力，沿着小儿手掌面腕横纹，自中点向两旁分推或合推。本法可以很好地固定小儿的小手。
  【】
  平衡阴阳，调和气血，化痰散热，退热。
  【应用】
  1、分阴阳用于阴阳不调之烦躁不安、腹胀、口苦、咽干等。
  2、合阴阳用于痰结、喘咳、胸闷等。
  3、按揉可调和阴阳，用于汗证、夜啼、遗尿等。
  人体与自然界密切相关，如外感伤寒、暑热等都受到四时之气的影响，人体的表里的气血发生波动，五脏之气失去平衡，阴阳失调，因而发为疾病。因此除了对疾病的及时，还要懂得分辨四时之气，顺着时节，并加以预防，避免疾病，则不至于受病邪的侵犯而造成严重的损害。无论对于何种疾病，是很重要，但是预防是要终于的，要熟悉小儿的生理特点及易感疾病，对应季节做好防护和根据孩子体质，合理喂养，方为合理之道。
  3、二软
  二软穴，出自《小儿经》，其记载“掐二软，能，清神顺气……性温和。”有的，多用于阴虚阳亢，潮热烦躁，久病体虚，牙痛，小便赤涩等。二软还能止咳，当出现干咳无痰，是体内有燥痰，而燥痰则宜养阴化痰，常用二软。因此，二软可用于久咳干咳之时。
  在手背，第4、5掌指关节后方，当两掌骨凹陷中，即中渚穴。
  【操作】
  可揉，可掐。掐，拇指甲掐10次；揉，拇指或中指揉，3分钟。
  【】
  ，利水通淋
  【应用】
  1、补法代表，尤以阴见长。
  2、用于虚热，潮热，盗汗，夜卧易惊等。
  3、用于小便赤涩，遗尿等。
  在婴幼儿时期，孩子还不能正确的表达自己的想法，的表达就是哭，难受了、饿了、不舒服、想要什么东西等等，孩子都会以哭的形式来表达，对于一些新手爸妈，孩子一哭就容易手忙脚乱，不知道孩子哭是什么原因，而对于照顾孩子有经验的老人，孩子一哭就会靠自己的经验来猜出孩子哭是什么原因，及时的处理，不但孩子可停止哭啼，家长也会安心。但是，小孩出现入夜则哭啼不眠，而白天却正常的情况，家长就要注意，这种情况为小儿夜啼，需要及时。
  小儿夜啼
  夜啼指小儿白天如常，入夜则哭啼不眠，时哭时止，甚至通宵达旦；或每夜定时啼哭，或阵阵啼哭，哭后仍能入睡。多见于6个月以下婴幼儿。可分为心热和脾寒两类。
  心热类
  对于心热类型，二软效果甚佳，主要表现为面赤唇红，身腹俱热，多泪烦躁，夜哭不止，舌红。可用泻心经100次，泻肝经150次，经500次，小横纹200次，二软100次。
  脾寒类
  脾寒主要表现为面色青白，手腹俱冷，入夜啼哭不止，舌淡苔白。方法可用分阴阳200次，推三关200次，补脾300次，补肺200次，500次。
  无论对于何种疾病，是很重要，但是预防是要重于的，要熟悉小儿的生理特点及易感疾病，对应季节做好防护和根据孩子体质，合理喂养，方为合理之道。
  4、四横纹（四缝穴）
  四横纹，出自《小儿经》，其记载“推四横纹，和上下之气血，人事瘦弱，奶乳不思，手足常掣，头偏左右，肠胃湿热···”，现在应用与其记载大体相同，多用于食积积滞、厌食等症。对于小儿厌食，可参考下面的穴位：四横纹掌面，食、中、无名、小指指间横纹。
  补脾经300次，补胃经300次，
  运内八卦200次，推柔四横纹30~50次，
  顺时针摩腹5~10分钟，按揉足三里30次。
  【操作】
  1、掐揉四横纹，从食指纹起每捻揉3~5次，以拇指甲掐1次，依次捻掐完四指为一遍，操作10遍。
  2、推四横纹，使患儿四指并拢，术者以拇指指腹从食指纹路依次横推向小指。操作50~100次，或者逐指纵向快速推动，推10遍。
  【】
  化积消疳
  【应用】
  1、消法代表。善消导食积，胃痛、、疳积、厌食等。平时可推，能健胃，增进食欲。
  2、相当于成人的四缝穴，可小儿疳积，在此处行挑治法，因需要相应的针灸基础，故仅作介绍，不建议家长自行挑治。
  四横纹不仅仅有消食化积的作用，还可用于咳嗽，推四横纹可调中、祛痰平喘，如《三字经》云：“痰壅喘，横纹上”，痰涎壅滞，重揉四横纹，则可化痰止咳。
  咳嗽不仅仅是肺的原因，肝脾肾功能失调，都会间接的影响到肺的功能，进而引发咳嗽，外感咳嗽多是外邪侵袭肺脏，而引起咳嗽，对此，采用头面四法配合清肺经即可，而其他脏腑引起的咳嗽，多病程较长，下面介绍脾虚咳嗽的常用穴位和方法：
  补脾经6分钟、推四横纹6分钟、
  捣小天心1分钟、掐五指节1分钟、
  按压精宁、按压威灵1分钟
  以上均取左手穴位。时用滑石粉做介质，手法要求轻快、柔和、平稳、着实，推法操作频率为150~300次每分钟。除了应用以上穴位，日常注意小儿饮食调养，应纠正不良饮食习惯，不偏食、挑食，不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配，少食肥甘厚味等不消化食物，鼓励多吃蔬菜水果粗粮。养护脾胃，保养身体，帮助孩子健康成长。
  5、大肠经
  《幼科秘书》中记载“胃经有病食不消．脾土大肠八卦调，”是说脾胃消化不好的时候，可以用脾经、大肠经和内八卦这三个穴位。对于脾胃疾患均可选用大肠经，需要根据不同的情况配以相关的穴位来。
  大肠经
  【位置】
  大肠经位于食指桡侧缘（指尖到指根呈一条直线），赤白肉际处。向指尖方向直推为清，向虎口方向直推为补，来回推为清补。300-500次。
  【】
  调理肠道，补法可涩肠固脱，温中止泻；清法可清利肠腑，导积滞。
  【应用】
  1、补大肠用于虚证腹泻，久痢可配合补脾、清小肠、止泻四法。
  2、清大肠用于实证腹泻，食积。
  3、调大肠攻补兼施，宜用于大便不调。
  大肠穴，能激发经气，调节气血，增加胃肠蠕动，调节脏腑机能，使气血和，胃肠调，经脉通，则诸病可除。小儿百脉汇聚于手，其手部穴位也是自成体系，与成人不同，在手部穴位操作，能够很好的调节气血的运行，并且操作简单，方便快捷。穴位同样具有双向调节的作用，小儿、泄泻都可以应用大肠穴来，只是操作的方向不同。生病了，学习方法是首要的，但是做好日常的预防同样也很重要，不能因喜好而不考虑实际情况，要做到防患于未然。
  6、胃经
  “胃经”穴名出自清·熊应雄所著的《小儿广意》，在小儿临床应用非常广泛,主要用于消化系统疾病。《三字经》中记载“大指根，震艮良，黄白皮，真穴详，俱此方，向外推，立愈恙。”大概意思是，胃经位于腕横纹至大指根横纹，在大鱼际肌赤白肉际处；呕吐是胃气上逆，用清胃可以使胃气下降，因此用清胃经，清胃经是向外推至大指根横纹，清法可以使胃气下降，而且胃气以降为顺，故而实证，胃只用清法。
  胃经穴
  【位置】
  位于掌面，拇指第1掌骨桡侧缘。（胃经的位置不同流派略有不同。小儿三字经流派胃经的位置，是在第1掌骨桡侧缘赤白肉际处；还有的书上胃经的位置是第1指节桡侧缘。今天给大家演示的是三字经流派的定 位。）
  【操作】
  用拇指指腹于掌骨桡侧缘从掌根向指根推3~5分钟，为清胃经。
  【】
  清胃，降逆，通腑。
  【应用】
  1、可用于胃热所致之牙痛，口臭，口疮等，清热力较强。
  2、降法代表。用于胃气上逆之呕吐、呃逆等。
  3、用于大结、腹胀等。
  每个人都希望自己的孩子健康成长，对孩子的照顾更是尽自己所能，希望给孩子吃好的，但是喂养孩子食物，如果超出了孩子脾胃功能的运化能力，反而会成为孩子的负担，由于喂养不当，损伤脾胃，造成脾胃运化功能失常，出现消化系统病症有不断增加的趋势，常见为积食、厌食等。因此在辨证明确的前提下，以清胃经为主穴，配合其它穴位，进行辨证，往往有意想不到的效果。对于此类疾病，清胃经作为主穴，时间要长，手法应可以稍重，速度宜达到每分钟120～160次。
  可以用下面的配穴：
  清胃经200次，补脾经200次，清大肠经500次，揉上马2分钟，运外八卦200次，推下七节500次，伴厌食可以揉板门，掐四横纹（四缝）。
  在小儿腹泻时，可以用清胃经，以清热利湿。胃是以降为顺，所以胃经临证手法是以清法、泻法为主。
  7、脾经8、板门
  脾经是位于拇指第二指节桡侧缘，推法是向心为补，离心为泻。即补脾是在拇指的桡侧从下向上推动。板门穴，又被称之为脾胃之门，是小儿消化系统疾病的常用穴，早记载于《小儿经》：“揉板门，治气促，气吼，气痛，呕胀，除疳积。”板门用揉法，能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气。下面是脾经和板门穴的定 位和相应手法功用。
  脾经穴
  脾经的定 位：位于小儿拇指的桡侧缘。
  ：调补脾胃，化积和中。
  补脾经：因为小儿“脾常不足”，常用补法！家长用左手握住孩子的手，用拇指的指腹由小儿的拇指端直推至指根，约3分钟。
  板门穴
  板门穴位于：手掌大鱼际平面。
  ：消食化积导滞、止泻、止呕。
  揉板门：采用拇指揉法，一手握住小儿的手，另一手拇指在手掌大鱼际平面揉动，约3分钟。
  补脾经适用于消化功能差、营养不良等情况，如厌食、消瘦、面黄乏力、泄泻、胃肠无力之等，脾虚者可平时用补脾经，捏脊，按揉足三里；揉板门能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气。多用于脾胃功能减弱的疾病，还可配合补脾，清胃，摩腹等操作。
  小儿脾胃较弱，重在日常护养。明人万密斋曾言：“调理脾胃者，医中之王道也。节戒饮食者，却病之良方也。”故护养小儿脾胃以预防疾病的关键在于节制饮食。小儿年幼无知，常不知饱胀，暴饮暴食，以致有伤脾胃。要了解饮食宜忌，合理喂养。小儿饮食宜热、宜软、易消化者，冷食、甜食、硬物只会增加脾胃负担。只要脾胃功能正常，自然气血充盛，五脏六腑皆得濡养。好的习惯要在日常生活中养成，这样方能长久，对孩子的成长也更有利。
  9、涌泉穴
  在《小儿广意》中记载了涌泉“揉之左转止吐，右转止泻。”并未提到其清热的作用。在《幼科秘书》中记载“涌泉穴，在脚板心中处，”“涌泉穴，在脚心不着地处。左揉止吐，右揉止泻······退烦热，亦妙引热下行。”现代王道全在书中也认为左揉涌泉止呕，右揉涌泉止泻，在泄泻、呕吐时，涌泉多是作为配穴。此外在《幼科秘书》中还记载，涌泉久揉亦能治眼疾。
  涌泉穴
  【定 位】
  位于足底，屈趾，足掌心前正中凹陷中或前1/3与后2/3交接处的凹陷中。
  【操作】
  可以用拇指指腹向足趾方向直推，称为推涌泉；
  还可以用指端头，为揉涌泉，50~100次。
  【】
  引火归元，，清虚热。
  【应用】
  1、用于阴虚火旺，五心烦热，烦躁不安等。
  2、降法的代表，可用于呕吐的。
  小儿腹泻注意事项
  常用的止泻类手法有：
  补脾，清肝，补肺，，推大肠，摩腹，揉脐，揉中脘，揉龟尾，按揉足三里，捏脊，推上七节。
  对于小孩拉肚子，常见的是脾虚泄和伤食泄！
  大便稀薄，形体消瘦，舌淡苔白，是脾虚泄的表现；而大便臭秽，口臭腹胀，或有恶心呕吐，舌苔厚腻，为伤食泄的表现，这两种是比较常见的，但是操作方法力度是不同的。
  虚证泄泻，操作应力度轻柔、时间长、频率缓，逆时针摩腹；反之若为伤食等实证泄泻，宜力度重、时间短、频率快，顺时针摩腹。根据上述的不同，选用的穴位也就不同了。
  10、水底捞明月
  《小儿经》中记载复式操作“水底捞月”做法:
  “先清天河水，后五指皆跪，中指向前跪，四指随后，右运劳宫，以凉气呵之，退热可用”。
  相信大家看了此句都会觉得一头雾水，学习起来会有许多困难，但是结合《保赤法》、《万育仙书》可知其操作应为:先清天河水，然后五指弯曲，中指较其余四指稍前，后以屈曲的中指背节突起右运劳宫，有退热。在《幼科秘书》中记载了水底捞明月的和操作：
  “水底捞明月、此退热必用之法也。水底者，小指边也。明月者、手心内劳宫也。其法以我手拿住小儿手指，将我大指自小儿小指尖旁推至坎宫，入内牢轻拂起，如捞明月之状。再一法，或用凉水点入内牢，其热即止。盖凉水心肌、行背上、往脏腑。大凉之法，不可乱用。”
  现在多用《幼科秘书》介绍的操作方法。
  水底捞明月
  【位置】手掌
  【操作方法】
  医者持患儿左手四指，掌心向上，右手食、中二指固定其拇指，以右手拇指指端自患儿小指尖，沿小指掌面至指根，经小鱼际至小天心（位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处），后转入内劳宫穴再一拂而起，如捞明月之状，操作30~50次。或者先滴一、二滴凉水在掌心，用中指在内劳官周围旋运之，并结合以口吹气，边吹边旋运推之（以不超过十八口气为限）。
  【应用】
  该法形象地表示：水底为小指根，指的是肾水，明月是指手掌心内劳宫穴。故性寒凉，有清心火，退实热之功。对于高热实证，尤佳。
  常用退热手法
  从单个穴位到复式操作手法，退热作用的有很多，常用的退热类手法有：
  揉太阳，掐内劳宫，清脾，清心，清肺，揉外劳，推三关（表热），推六腑（里热），水底捞明月，清天河水，打马过天河，揉按涌泉，推下七节骨，按肩井等。
  这么多穴位都有清热的作用，那是不是小孩发热的时候，上面的都做一遍孩子就会烧退了，当然不是，上面的穴位都有清热的作用，但是各有偏颇，例如心经有热当用清心，而做清脾，则不会心经的热，还会影响到脾。因此，大家学习小儿的同时，也应适当的学习相关中医知识，对一些简单的情况能够有所判断，正确的选穴和操作方法，才能达到的目的。
  让孩子们生命完善，人生充盈
  六年来，哈飞达国际教育以“让中国每个社区都有一个哈飞达”为目标。为提升民族素质，促进社区和谐发展，精致打造学校教育和家庭教育