普通人也能进行全脑开发打造强大脑

在《强大脑》节目中的王峰，郑才千，李威，陈智强以及世界大赛八连冠多米尼克，这些世界公认的“记忆大师”，他们的记忆秘诀大多都是：记忆宫殿。
我们的大脑擅长记忆图像和空间信息，而不擅长记忆文字、语言类的信息。“记忆宫殿法”就是把人们不擅长记忆的文字信息，转化为图像和空间信息来进行记忆。很多人都曾想象过自己有着过目不忘的本领，却只能停留在想象的阶段——因为很多人都觉得，记忆能力强是靠先天决定的，自己并没有那种天赋。殊不知，真正的强大记忆力，是要靠科学的方法，加上持之以恒的练习而造就的。
【方法一】观察回想训练法
许多记忆力的研究报告指出，习惯对身边事物留心观察的人，他们的记忆力通常会比一般人要强。这是因为当人们专心观察外界事物时，注意力的集中可以加深对事物的印象，进而有效巩固记忆，尤其是从事、情报工作的人，由于平常要大量运用观察力，细心留意外界的细微变化，他们的观察力锻炼得极为敏锐，记忆力也连带地十分强大。
【方法二】阅读背诵训练法
无论是工作还是学习，我们都会遇到需要记忆数据的时候，如果平日能善用阅读背诵训练法自我练习，不但能逐步增强记忆力，还能因为掌握背诵技巧而轻松记忆各种数据。
【方法二】阅读背诵训练法
无论是工作还是学习，我们都会遇到需要记忆数据的时候，如果平日能善用阅读背诵训练法自我练习，不但能逐步增强记忆力，还能因为掌握背诵技巧而轻松记忆各种数据。
【方法四】剧情联想训练法
当你观赏电影或电视剧时，是否经常因为剧情生动而印象深刻？这是因为影像与声光效果的刺激往往会促使你综合运用听觉记忆与视觉记忆，从而提升了记忆效率，因此，我们也可以采取剧情联想的方式帮助自己锻炼记忆力！
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