一起来为爱的人熬一碗暖胃驱寒的粥

一天之计在于晨，吃好早餐尤为重要，在这里给大家介绍​‌‌四款美味的粥。在济南的冬季，喝上一碗热粥无疑是暖心丸，这些美味又养胃的养生热粥，保证喝下去从脚暖到头顶哦~
1、咏梨花的诗句不少“巧解逢人笑，还能乱蝶飞。 清风时入户，几片落新衣”，这是黄庭坚的梨花，“粉淡香清自一家，未容桃李占年华。 常思南郑清明路，醉袖迎风雪一杈。”陆游也是喜欢梨花的，我却是独独爱秋梨的，做成粥，略略有些酸味，生津止渴，整日都觉得润润的。
食材：秋梨两只，粳米100g
做法：秋梨洗净去核，连皮切开，与粳米100g同煮成粥即可
评价：梨作为“百果之宗”，更是秋季果，对秋天干咳少痰或“燥痰”及口干鼻燥有较好。
2、不得不佩服造物者无边的创造力，一种食材的样子往往和它的功能有些联系，比如胡萝卜，横切面很像一个瞳孔，而我们知道，胡萝卜对于夜盲症和干眼症有辅助的功能。不仅如此，对于冬天容易出现的皮肤干燥也是有极好效果的。
食材：胡萝卜一根，鸡胸肉适量，粳米100g
做法：胡萝卜洗净切碎，鸡胸肉切成丁，加粳米和水煮粥
评价：富含蛋白质，胡萝卜素，颜色鲜艳诱人，对于冬季容易出现的皮肤干燥，头皮屑增多，口唇干燥有一定效果。
3、“莲房个个垂金盏，一把藕丝牵不断”，炒也好，炖也不错，拌也有好滋味，煮成藕粥更是冬季棒棒哒的早餐。
食材：鲜藕150g，粳米100g
做法：藕切小丁或片，先将粳米煮粥，快熟时候加入藕。
评价：藕粥是老幼妇孺的良好滋补用品，且兼有之功，可铺助口干舌燥，鼻干出血等。
4、《饮膳正要》里说“宜饮其麻以润其燥”，这里的麻自然就是芝麻了。
食材：芝麻50g，粳米100g
做法：粳米煮成粥，后加入黑芝麻即可。(如果你愿意，可以撒成你喜欢的各种样子，比如笑脸，比如爱心，比如月亮)，还可以加些核桃，也是不错的。
评价：此粥对于冬季毛发脱落，都有良好效果，可作为老人冬季常食粥品。
在冬季，一碗噗呲噗呲冒着热气儿的热粥无疑是暖宝宝，保证喝下去暖到心窝都能开出花儿来!快来大粥沫试试吧！
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