粥粥入味，香甜可口

千百年来，粥一直被中国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃​‌‌口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饮腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。既可做早餐，也可做夜宵。“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，为饮食之妙诀”。　　喝粥的好处：粥不仅富含水分，易于消化吸收，而且品种多样，不同。1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲：补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3、防止：现代人饮食精致又缺乏运动，多有。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止。加入大粥沫吧，每天都缺不了的粥，还在等什么呢?关注大粥沫微信：dazhoumocanyin