流感高发季 科学的预防调理攻略来了 家长速看

每年到了冬春时节，都是流感肆虐的高峰期！随着天气越来越冷，人们很容易就，尤其是孩子，去过医院的家长都知道，儿科简直是天天爆满。

某儿童医院急诊大厅

接下来看一组数据：

12月1日，沈阳流感病例较前一周升高12.63%，和去年同期相比则提高了35.87%。

12月4日，河南日报发布《冬季流感高发期儿科急诊不眠夜》。

12月5日，黑龙江卫健委疾控通告，监测哨点医院流感样病例高于去年同期0.28%。

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面对来势汹汹的流感

家长要如何保护宝宝呢？

流冒≠

流感和普通不是一回事，普通是由病毒、支原体和引起，主要是打喷嚏、流鼻涕等，多数是低热，一般没有明显的全身，不会危及患者的生命。

流感是由流感病毒引起，较为严重，来势凶猛，主要是高热、乏力，全身肌肉酸痛明显，严重的有肺炎、心肌炎、脑炎等并发症，甚至造成患者死亡。流感传染性极强，传播的速度比较快。

不知道各位家长有没有注意一个很明显的现象：同样是处在寒冷的冬天，为什么有些孩子遇到流感什么事情也没有，有些孩子一下就中招了呢？

从中医角度来看，答案非常简单，就是孩子的体质差，正气不足，缺乏抵御外邪的能力。

调理，安全更放心

（1）工字搓背

工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，可以提升阳气，增加抵抗力。

（2）小儿捏脊

即让小儿俯卧，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，拇食指前移，提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前，在孩子睡前捏5至7次。

（3）揉迎香

迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。在鼻翼两旁，有一个凹陷点，按压的时候有一些酸胀的感觉。按压的时间一般一到两分钟。

注意：手法宜轻快柔和，平稳着实，每天一次或隔天一次，坚持1至3个月。具体操作时可用一点粉，避免损伤孩子稚嫩的皮肤。

经常带孩子保健，能很好地调节脏腑和肠胃的生理功能，促进消化吸收，有效提高孩子的抵抗力。

其他预防流感的好办法

01保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。

02注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

03适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

04冬季气候寒冷，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉。

正值隆冬时节，体弱的宝宝自身的相对低下，、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起普通或流感发生。虽然流感很可怕，但家长们也不必过度恐慌，为了让宝宝能够健康度过流感高发季，家长一定要做好预防和调理工作。