粗粮馆加盟为自己种棵摇钱树

  粗粮馆加盟，古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。硒硒妹粗粮工坊粗粮馆加盟一经上市就受到了诸多创业者的关注!
联系人：张瑞
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  吃粗粮对皮肤也很有益
  不同的粗粮有不同的，如：玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
  绿豆味甘性寒，有消肿、中和和清凉解渴的作用；荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“” 。荞麦中的维生素B1、B2比小麦多两倍，烟酸是3-4倍。荞麦中所含烟酸和都是高血压物。经常食用荞麦对糖尿病也有。新鲜的糙米又比精米对健康更为有利，因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。
  多吃粗粮
  粗粮的诸多益处，直接给皮肤带来好处，如粗粮中的纤维素加速肠部蠕动，促进排便，减少长暗疮等皮肤病；粗粮消肿让皮肤细腻均匀；对皮肤来说，豆类及坚果中的油脂富含维生素E ，能帮助抗氧化和自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，有之，这也是保证皮肤健关键。
爱女士、中年人“ 三高 者、长期者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。
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