阿昆舞蹈小知识儿童年底如何控制体重

专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、长时间看电视、以及担心孩子碰伤而减少的体育活动等有关系。
儿童过于肥胖不仅会导致行动不方便，还会带来各种各样的身体疾病，不正确、不适合孩子的方法又不安全，肥胖儿童问题成了困扰孩子的大难题。那儿童该怎么呢？有没有什么好的方法呢？
解决孩子的肥胖问题，一定要运用正确的方式方法。虽然现在市面上有很多，宣称自己是绿色的、的，这只是一种宣传手法，家长们一定要擦亮眼睛，不要被这些产品蒙蔽。解决孩子肥胖其实是可以通过舞蹈的。
为什么舞蹈可以呢？请听专业舞蹈老师为大家分析：
（1）在舞蹈当中，需要练习者进行一系列的连贯性动作，而且动作节奏很快，在这套运动当中，可以让孩子不知不觉的运动起来，燃烧卡路里。对孩子的灵巧度的锻炼很有帮助。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到的效果。同时它的趣味性容易让人集中和专注，因为能达到效果的运动至少要在一小时以上而舞蹈的趣味性容易让人忽略掉运动疲劳，在不知不觉中实现的效果。

（2）舞蹈是一种有益身心健康活动，不但可以增强体质，还能使性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位，可以实现全身的活动。能够达到全身的效果。
但是虽然跳舞有很多好处，可以实现，但是给孩子选择舞蹈培训学校一定要注意不要图便宜，随便选一家，这样不仅达不到的效果，还容易给孩子造成身体上的损害，所以一定要选择专业的舞蹈机构。
济南阿昆艺术舞蹈学校是山东歌舞剧院艺术培训基地，成立于1999年，是济南一家专业的舞蹈教育机构。山东青少年国际文化艺术交流中心-隶属阿昆舞蹈国际部，在济南市中山东剧院校区和高新汇隆校区均有交流中心。创立以来，阿昆舞蹈作为山东省正规的专业舞蹈教育机构，我们培养的队伍和学生参加全国各类比赛获得大小奖项无数，其成绩受到广大学生的高度认可与肯定。阿昆舞蹈将继续以推广专业舞蹈文化，引进科学教学经验为己任，保持专业性并不断创新，欢迎广大学生的积极加入。