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热瑜伽：
    由比克拉姆.乔杜伊首创的哈他瑜伽流派。特点是以26个固定的体式和调息为基础，并在38-42度的室温和一定的湿度下进行，这个流派的教学比较激烈，需要学生有一定的体能基础。
    瑜伽是现代许多女性喜爱的项目之一,它不但可以健身,、美容，还可以改变一个人的性格及心情。瑜伽之所以能风行不衰，除了因为瑜伽体位法简单易学，并体验到它对身体健康带来的好处，以及对身体曲线的重塑，同时还可以改善你的脾气和情绪。练习瑜伽时的呼吸控制着身体，使身体处在良好的健康状态，进而促进精神的饱满与活跃。
    济南希瓦瑜伽会所以专业性、科学性、实效性、舒适性作为俱乐部的服务宗旨，严格选拔了一批素质高、专业基础扎实、技术水平高的瑜伽教练亲临执教。 济南希瓦瑜伽会所是山东的瑜伽俱乐部，的健身专家为您量身定做瑜伽指导。专业的体适能检测，一对一的私教服务让您快速达到您的理想健身目标。
瑜伽的好处：
瑜伽能烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法；

瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

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