香薰瑜伽（舒缓身心，缓解，心神陈静）

正确练习瑜伽：
瑜伽练习者要从身、心、灵三方面全面提升自己。如果你真的投入了瑜伽，你就会体验到身体深层变化的惊喜，把目光从单纯的形体训练上移开，不但有利于减少运动伤害，还会让你的生活得到真正的变化。
1.塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令女性气质优雅，魅力无穷。
2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及妇科疾病；促进雌、的正常分泌，加强淋巴功能。
3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。
4. 双向调节人体的体重，令胖人，瘦人丰满。
5. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性。
6. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品。
7. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。
香薰瑜伽：在一间散发香气瑜伽房里，关灯并且拉上窗帘，配合淡淡的香气以及空灵的音乐，营造一种安静的环境。我们在地板上铺块舒服的毯子，然后换一套穿着舒适并且有弹性的衣服，找一张自己喜欢又风格柔和的唱片， 安静的练瑜伽。精油发出的淡淡香气有和缓解的作用，让我们更加享受这种心神沉静的感觉。
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