黄香仁硝枳保健贴如何的真相在这

1、早上空腹先吃一个苹果

苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。

2、补充纤维素、益生菌

每天进食谷类、蔬菜、水果。每天服用含六种以上的益生菌补充剂。不建议喝养乐多，或进食乳酪。

3、空腹喝水

的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，起床补充水分就有的效果。因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出。

做法：每天清晨未刷牙前，慢慢喝下两杯室温水。每天喝好水6～8杯，不要口渴了才喝!

4、喝优酪乳

冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

5盒一疗程
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【产品名称】
黄香仁硝枳保健贴
【成 分】
当归，生地黄，白芍，麻仁，陈皮，木香，大黄，炒菜菔子，杏仁，芦荟，枳实，桃仁为原料，经加工练成。
【适用范围】
适用于多种原因引起的大便干结，排便不畅的亚健康人群；具有调理肠胃审理功能、促进肠蠕动、健脾开胃、化痔的康复保健作用
【用法用量】
将防粘纸揭去，将膏面直接贴敷于神阙穴（肚脐处），每贴贴敷12-24小时。
【注意事项】
1.本品为外用，禁止内服，皮肤破损处禁用
2.儿童慎用
3.对本品过敏者慎用，过敏体质者慎用
4.请讲此产品放在儿童不宜触碰的地方

【规格】1贴/袋 X 6贴/盒
【贮   存】置阴凉干燥处，密封保存。
【有 效 期】24个月
【生产日期】见外包装盒