古方膳食加酵妈妈鲜酿酵素3分钟搞定你的健康营养早餐

　　如果你日复一日的用：

　　不吃早餐或只吃干瘪的面包、随意的白粥……

　　来打发自己的早餐，

　　那么影响的就不止是你的健康，

　　还有一整天的精神状态！

　　开启活力一天的方式，

　　就应该是一顿营养的早餐！

　　它能带给你动力，

　　去迎接美好一天！

　　那么什么才是一顿合格的营养早餐呢？

　　没错，就是酵妈妈古方膳食和鲜酿酵素

　　30~40度的温酵素&开水一冲3分钟

　　一顿营养丰富又均衡的早餐就呈现在你的面前

　　什么才算有质量的早餐

　　1、丰富的蛋白质

　　无论是在什么时候，蛋白质都是不可或缺的营养素之一。日常饮食中，我们可以通过肉类、蛋类、奶类、豆类等食物来摄取蛋白质。而它需要消化和代谢的时间较长，因此在早餐摄入充足的蛋白质，能提供更持久的饱腹感，你在午餐时不至于暴饮暴食。此外，蛋白质还可以提升人体的新陈代谢水平、促进肌肉的生长、帮助肌肉修复。

　　2、优质复合碳水化合物

　　碳水化合物是人体的主要能量来源之一。早餐若是缺少碳水化合物的摄入，会使大脑缺少营养，影响到白天的体力和脑力活动。碳水化合物的来源有很多种，但以复合碳水为主，比如主食可以多用粗粮代替精白米、面。粗粮中含有更多、更全面的营养物质，所以，日常早餐主食粗细粮搭配着吃。

　　3、充足的膳食纤维

　　膳食纤维是人体每天必不可少的一种营养素。膳食纤维在进入肠胃之后，遇水膨胀，体积变大后可带来很强的饱腹感，帮助减少热量的摄入。而且富含膳食纤维的食物，可以促进肠胃健康，缓解的困扰哦。

　　4、富含维生素和矿物质

　　维生素和矿物质不为人体提供任何能量，但却是人体生长、代谢、发育等过程中必不可少的营养物质。人体所需要的维生素和矿物质基本在蔬果中就能找到，所以若想每天保证充足的营养，那就在早餐中为自己增添一份蔬果吧。

　　为什么古方膳食和鲜酿酵素

　　是早餐的不错选择

　　古方膳食，冲泡简单，能滋补身体、易消化、养肠胃，营养丰富。每天早起，空腹胃虚，来杯鲜酿酵素和古方膳食，使肠胃得到滋养，再搭配些蔬果，不会增加消化系统的负担，也不会导致营养过剩，又能提供丰富的营养。

　　古方膳食是一款由83种天然食材搭配而成的具有调补作用的“药膳”（不可替代，无任何、保健作用），甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等83种食材，根据《黄帝内经》、《本草纲目》等典籍的养生膳养理论，结合食材特点，精准计算比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中有多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，酸枣仁，核桃仁，薏苡仁等，诠释了“食材多样化”。

　　在人体汲取食物吸收营养方面，做到了多样性涵盖、均衡性吸收，既留存营养，又提供了丰富的膳食纤维，使得身体易吸收。在饱腹的同时，更为方便快捷补充营养。

　　尤其在古方膳食中含有大量的植物籽种类食材，植物的种籽蕴含丰富的能量，也蕴含着孕育下一代植物生命的能量，每一粒种籽都是一个完整的食物，蕴含众多营养精华。

　　重要的是古方膳食，每袋17克独立包装，开水一冲，一杯营养丰富的“药膳”（不可替代，无任何、保健作用）就呈现在您的面前。

　　如果你早晨的时间太过匆忙，

　　不一定非要花大把时间，

　　才能为自己准备一顿合格的早餐，

　　一杯营养丰富的古方膳食和鲜酿酵素就能办到！

　　随餐~可搭配多种美味可口的水果，

　　代替早餐~简单不“简单”！

　　休谷时~补给身体营养需求

　　不必担心热量过高，

　　营养、安全共同拥有~