一不小心就变年轻酵妈妈鲜酿酵素正确打开方式你知道吗

　　我们的身体所能产生的酵素量是有限的。如果用尽，则不能充分进行生命活动，以至于健康受损，寿命减短，若要健康长寿，就必须从食物中补充充足的酵素，现在人所提取的食物酵素普遍不足，这是现代人多病、成人病充斥的根本原因。

　　——人类酵素之父   爱德华·豪威尔博士

　　随着酵素越来越接近着我们的生活，喝什么样的酵素，如何喝酵素成了我们时常关注的话题。

　　01

　　酵素+代餐：帮助消化

　　食用酵素可以用来，也可以促进消化。如果使用酵素和代餐产品用来代餐，那么效果自然可想而知。

　　喝一杯酵素，而后再搭配一些代餐产品来食用。

　　这样既可以给你带来曼妙的身材，又能满足你作为吃货的需求，真的是让人羡慕又嫉妒。

　　02

　　酵素+运动：美容塑形

　　酵素本身就是一种良好的营养品，它可以快速促进人体代谢速度，通过保证肌肤的正常代谢来达到美容的效果，除此之外再加上一定量的运动，“混搭”在一起的效果可能会大大加强，即便是吃很多也没必要担心会吃胖。

　　03

　　酵素+饭前半小时：不反弹

　　酵素是通过萃取天然的果蔬精华而成，它的热量很低，既可以填饱肚子，还可以美容养颜。是我们当代年轻人的理想之选。

　　饭前半小时先把酵素放入40℃左右的温水中冲泡饮用，再搭配适量的蔬菜和水果，美好的一天活力满满。

　　04

　　酵素+8杯水：润肠饱腹

　　酵素已经成为了大多数人钟爱的佳品。它不但可以减掉体重，而且因为酵素中含有大量的营养成分的缘故，使得它可以促进代谢，改善人体机能，从而排清肠道毒素。

　　喝完酵素能带来一定的饱腹感，保持每日8杯的饮水量更容易使人感到饱腹，能在短时间内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到效果。

　　05

　　每日一杯酵素：补充营养

　　酵素是由果蔬中的精华所组成的，它是集营养高、热量低以及丰富的维生素和矿物质于一身。而且不仅如此，酵素所含的膳食纤维也是相当多的。

　　对于那些久坐不动的人群来说，酵素在客观上来说可以起到的作用，并且酵素有着缓解，防止小肚腩生成，以及抗辐射的。想去掉小肚腩的人，那我建议你可以多喝点酵素。