为什么不同人群都可以食用酵妈妈古方膳食加鲜酿酵素

（鲜酿酵素+古方膳食）组合使用的时间和方法

休 谷
休谷时限：7天、14天等---就是按7的倍数算天数
休谷吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜
吃的时间：早餐、中餐、晚餐吃
吃多少量：
早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食
中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食
晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食

代 餐
代餐时限：没有时限，用鲜酿酵素和古方膳食代替正餐一顿两顿都可以
代餐吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜
吃的时间：早餐、中餐、晚餐时吃
吃多少量：
早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食
中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食
晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食

随 餐
在吃饭的时候一起服用，一边吃饭一边吃古方膳食。
吃多少量：根据自己的饭量，一顿饭一包、两包、三包都可以。
古方膳食随餐的好处：
·均衡营养
·提供全面营养
·帮助代谢食物

餐前时使用
餐前指餐前半小时同时喝一杯温鲜酿酵素+1~3包古方膳食。

同时喝的好处：
·对的人群，餐前喝完后有饱腹感，减少正餐热量的摄入。
·正餐里面有油垢，代谢油垢，减少正餐对胃肠壁的负担。

疲劳时使用
工作了2~3个小时身体感觉疲劳时、加班乏力时、熬夜时来一杯温鲜酿酵素+古方膳食，补充满满活力。

为什么不同人群都在食用古方膳食+鲜酿酵素？

1、子宫下垂、身体没劲、乏力、少言少语，不爱动弹、脸色苍白：究其根本是气血不足引起的。
古方膳食中山药、芡实、薏米等粮食类和米类食材，具有补益中气的作用,配合鲜酿酵素效果更佳。

2、宫寒，痛经，脸色昏暗、苍白，月经不调，色素沉着，头晕乏力，小腹冷痛，四肢怕冷：出现这些情况的原因是气血不通、经络不通，经络淤堵，有血块，血和气不能温需自己的身体。
古方膳食中有阿胶、红枣、山药、桂圆、桃仁、火麻仁、松子仁、益智仁、郁李仁等食材，长期吃，可以补血，温通经络，对提升身体的暖度有很大的帮助。

3、针对经常熬夜的朋友：经常熬夜会造成肝肾不足，此时需要调肝，改善长期熬夜造成的亚健康状态。
古方膳食中绿豆、四季豆、豌豆、黑米、黑芝麻、荞麦、黑木耳都有调肝的作用。
建议：夜宵食用古方膳食，营养全面，不怕长胖，补充体力。

4、不能深入睡眠：血虚导致睡眠质量不佳。
古方膳食中有养血的酸枣仁，开窍醒脑的益智仁，养阴的百合，清肝明目的菊花，的桃仁，是的。

5、老年人食用古方膳食：建议随餐，不建议换食。
70岁以上的老年人，脏器功能衰减，脾胃功能下降，多发心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压、高血糖病等伴生疾病，西医的饮食建议：少盐少糖等不能满足自身的营养需求，甚至可能会加重疾病。
古方膳食中有芹菜、菠菜、桃仁、杏仁、酸枣仁、山楂、枸杞等、、、、平肝，清理肠道毒素，带走肠道垃圾，既能减少医嘱不能食用的食物，又能营养均衡、全面的补给需求，调理脏器，脾胃。

6、儿童食用古方膳食：青少年儿童饮食均衡非常重要。一包古方膳食营养全面，补充身体所需。

7、孕妇及哺乳期妇女使用古方膳食：建议随餐吃，不建议换食。
古方膳食可以平衡营养，改善因营养不足、缺少蛋白而造成的身体水肿及孕期反应。

8、应酬多，喝酒多的朋友食用古方膳食：应酬喝酒以前喝一杯古方膳食，调护脾胃，减少酒精对身体的伤害。

“有病，病受治；无病，体受治。”古方膳食是根据唐代“药王”孙思邈养生的原理及中医理论，以药食同源的食材为基础，通过科学配比而来，粮食占其三分之一，每一种食材协同增效，是“海陆空”的协同作战，并不只是单纯的原料堆积，是具有调补作用的“药膳”，不是单纯的充饥，满足人体日常基本的营养需求，不会产生过剩。