酵妈妈古方膳食倾力打造适合中国人的饮食方式

　　健康是一生的财富，如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用，家庭也就无法维系。有了健康，才会拥有幸福的生活，有了健康，才会拥有充满阳光的世界，有了健康，才会拥有一份灿烂与辉煌，拥有一份潇洒与风流，有了健康，才会拥有一个幸福的家。

　　人类在整个进化过程中，通过不断地寻找、选择食物，改善膳食，提高健康水平。因而人体在营养物质的生理需要和饮食中营养物质的供给之间建立了平衡关系。一旦这种平衡关系失调，就会导致我们营养的不均衡，进而会危害到我们的身体健康，引发一系列的慢性疾病，所以维持合理膳食对健康非常重要。

　　但是由于现代社会生活节奏加快，快餐化的轻量级的生活方式，想要做到合理膳食也是非常困难的，而且因为食物本身的局限，食物加工、安全以及膳食结构的局限，这些都影响着我们对营养素的获取，所以说要做到均衡营养只是通过我们自己是很难达到的。

　　现在有酵妈妈·古方膳食，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等五大类食材，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，在人体汲取食物吸收营养方面，做到了多样性涵盖、均衡性吸收、完整性提取，使得身体吸收能量的能力大大提高。

　　而且相对其他食物，粥的优势更加明显，易消化、养肠胃，营养丰富易于吸收，不仅不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

　　尤其在酵妈妈·古方膳食中含有大量的植物籽种类食材，植物的种籽蕴含的能量，每一粒种籽都是一个完整的食物，蕴含众多营养精华。

　　酵妈妈·古方膳食还包含丰富的膳食纤维。膳食纤维主要是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素，不仅能在消化系统中吸收大量水分，增加肠道和胃内食物的体积以增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，在吸附肠道中的有害物质以便排出的同时改善肠道菌群，为益生菌的增值提供能量与营养。可以说膳食纤维是健康饮食中不可缺少的，也因此欧美被称为人体必需的“第七营养素”，而在营养学界则被称为“绿色清道夫”。

　　重要的是酵妈妈·古方膳食，每袋17克独立包装，开水一冲，一杯营养丰富的古方膳食就呈现在您的面前。

　　酵妈妈·古方膳食的食用方法

　　1、随餐/加餐

　　随餐吃就是三顿正餐以外每天可以吃1到两包补充营养提高免疫。

　　2、代餐

　　“代餐”是替代正常餐食的意思。可根据自身情况，用酵妈妈·古方膳食替换日常三餐中的一或两餐，其他时间则食用正餐即可，比如说早晚两餐只吃酵妈妈·古方膳食，中午正常吃饭，也可在晚上睡前再吃一袋。代餐可根据自身身体适应能力自由调整时间，无周期限制。

　　注意事项：孕妇、哺乳期前期、15周岁以下的儿童不建议代餐。

　　3、换食

　　换食辟谷疗法，顾名思义，换就是替换，要求高、效果来得快七天，十四天，二十一换食，古方膳食全餐代替平时所吃的食物，七天，十四天，二十一天只吃古方膳食+自制鲜酿酵素喝白开水。

　　注意事项：初次换食之前建议先随餐或者加餐，适应到一定程度后根据自身身体状况逐步过渡到代餐或者换食。 尤其是身体特别虚弱、健康状况不好者不可马上换食。