多动症儿童常见的6种家庭训练方法

　　注意缺陷多动障碍俗称多动症，对于多动症孩子而言，他们很难形成良好的规则感，有注意力不集中、不分场合的过度活动、情绪冲动等表现。面对孩子的多动症，家长们除了带孩子们到正规机构如歌美嘉接受干预外，也要配合做家庭干预训练，接下来给大家介绍6个家庭干预训练方法。

　　能两步一级上楼梯

　　适宜：1～2岁

　　目标：训练平衡能力、协调能力及独立行走的能力。

　　玩法：孩子能踏出右脚上一级楼梯，然后把左脚踏在同一梯级。孩子大点后，可让其独自上下楼梯。

　　操作要点：家长可先示范踏楼梯，双手扶着孩子进行，等孩子熟悉后，可让其扶着楼梯扶手自己训练。

　　训练协助：开始时，家长可站在上一级楼梯上，伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上”;如果孩子不配合，可把孩子喜欢吃的食物放在楼梯上，当孩子踏上后给予奖励。不论孩子如何哭闹，要坚持让孩子配合才能给予奖励。

　　坐大笼球

　　适宜：2~3岁

　　目标：提高身体协调能力，增强重力控制感，刺激前庭机能，对多动和身体协调不佳的孩子有帮助。

　　玩法：协助孩子坐在大笼球上，鼓励孩子用臀部肌肉力量做上下跃动。一开始扶着孩子，当孩子掌握技巧后，家长可以放手。

　　操作要点：要保持大笼球的稳定。训练协助：孩子在做前后、左右摇晃时，家长可以用手握住孩子双手，以协助孩子保持身体的平衡。

　　走直线

　　适宜：1.5~3岁

　　目标：训练孩子的前庭平衡能力，提高注意力。

　　玩法：把孩子放在客厅一个固定的位置，妈妈坐在孩子对面并拍手，让孩子朝妈妈方向走去。开始时让孩子随意走，熟练后让孩子沿着直线走，边走边把两手平举或双手托球沿直线走。

　　操作要点：注意清理客厅的地板，以防障碍物或硬物伤到孩子。

　　训练协助：只有在孩子熟练掌握技能后，才尝试让其持球行走，也可以尝试让孩子闭起眼睛走。不能单独完成的孩子，家长要跟在其身后，给予身体指导。

　　随意的肢体动作

　　适宜：3~4岁

　　目标：提高身体的控制能力和协调能力。

　　玩法：让孩子模仿一系列的手部和腿部动作，如跳舞、练功夫等。一开始选择简单一点的动作，逐渐过渡到较为复杂的动作，如弹跳、跳跃等动作。

　　操作要点：在孩子前后方均铺上垫子，孩子跌倒后鼓励其爬起并继续练习。观察孩子的动作是否协调。

　　训练协助：家长站在孩子旁边，在孩子失去平衡快要跌倒时，及时给予扶持。

　　走独木桥

　　适宜：4~5岁

　　目标：提高孩子的平衡能力。

　　玩法：训练孩子在宽20厘米、长50厘米、高10厘米的平衡木上行走。如果家里没有平衡木，也可以在高0.3米左右的木板上练习行走，注意一定要做好防护措施，刚开始时可以慢慢走，熟练后再让孩子跑过去。

　　操作要点：1.逐渐加大难度，如只走半程、走完全程，单手持物走、双手持物走等。2.让孩子在没有扶持、保持身体平衡的情况下，走过规定尺寸的平衡木。

　　训练协助：1.开始时家长需要反复做示范，并跟在孩子身后，给予身体协助，如拉着孩子双手或扶其双肩。2.家长站在平衡木一旁，孩子走不稳时可拉着家长的一只手。3.只在需要时，家长才给予孩子扶持。

　　歌美嘉表示多动症儿童的干预是一个长期且缓慢的过程，家长们应该对多动症有一个正确的认识和耐心，配合专业干预方法及给孩子提供一个良好的家庭环境，让孩子的更好更快的摆脱多动症。