海氧佳儿分享孩子注意力训练方法

　　在孩子的各种认知活动中,注意力起着主导作用。注意力是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。人只有先注意到某一事物，才能集中精力去清晰地感知它，并深入地思考相关的问题。海氧佳儿指导老师表示,没有注意力，人的观察、记忆、想象和思维等都将因得不到一定的支持而失去控制。

　　各年龄段注意力集中时间的差别3岁的孩子--3-5分钟，4岁的孩子10分钟，5-6岁孩子10-15分钟，7-8岁孩子15-20，9-10岁孩子20-25分钟，11-15岁的孩子20-25分钟，成年人30分钟以上。

　　孩子的感觉统合发展不好,就会出现注意力不集中等表现。

　　前庭觉不佳：影响有前庭系统不健全,肌肉张力不足,容易感到疲倦，难以维持内在平衡,导致大脑保持清晰的警觉状态的能力出现障碍,表现出多动、注意力不集中、注意力涣散等。

　　听知觉过滤能力差：影响有无法适当过滤环境中不重要的听觉刺激，总是被一些不重要的或不相干的听觉刺激所干扰，注意力无法很好地集中。

　　触觉防御过当：影响有任何细微的刺激都会引起反应,于是不得不忙于应付各种触觉刺激,集中注意力也就无从谈起。

　　注意力功能的好坏直接影响到孩子的认知学习和各种能力的发展,对于未来成就影响甚大。

　　1.注意力良好的表现

　　良好的注意力可以让孩子在学习和生活上表现优异，对于以后的发展至关重要。所以，提高孩子的注意力品质，在孩子的成长中尤为关键。

　　高品质的注意力判断标准:能够迅速进入注意状态,能够排除干扰,能够及时转移.

　　2.注意力不良的表现

　　注意力不好的孩子,总是显得三心二意。常见的注意力障碍包括注意力不集中、容易分心、注音力短斩、反应迟钟、心不在焉等。

　　注意力障碍

　　记忆力集中时间很短、容易分心;和他人交流总是心不在焉;很难按指令完成任务;健忘、经常丢三落四;好动、小动作较多、坐不住;易冲动、情绪控制能力较差;很容易受外在刺激的影响而分心没办法同时完成多件事情;做事拖拉缺乏计划,没;心理或行为比较幼稚;逃避或排斥需要全神贯注的事情;交际能力差,没有固定的朋友,不能很好地与他人相处。

　　注意力训练的方法

　　孩子的注意力不足有相当一部分是由于大脑的感觉统合能力出了问题。在家进行注意力训练，可从游戏着手。游戏符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎,其积极性也很高。每天坚持训炼，注意力会有所提高。

　　平衡练习

　　在家走平衡木,或者在室外让孩子走马路沿、花池沿等,可锻炼其平衡能力。

　　蹦跳练习

　　让孩子练习坐在羊角球上扈或者蹦着做游戏。

　　翻滚练习

　　让孩子平躺在垫子上，胳膊伸直,在垫子上翻滚,每天翻滚5分钟为宜。

　　户外活动

　　平时多带孩子参加户外运动，每天带孩子进行户外活动，可以是跑步、跳绳、拍球等。

　　如果孩子有注意力不集中问题，可以联系海氧佳儿指导中心。海氧佳儿经过年的探索，制定出一套、安全的、有针对性的综合干预方案，给孩子制定专属的家庭训练课程，以一对一或多对一的形式进行跟踪指导，根据孩子的情况不同、年龄不同、引发原因不同，每节课根据孩子发育情况改善层层递进。后海氧佳儿提醒家长在家庭中给孩子做训练时,要遵循一定的原则和规律,不能过于盲目,以免给孩子的成长造成负面的影响。