贝尔法特DHA怎么样为何补充DHA怎么给宝宝补充DHA

DHA对宝宝的大脑和视力发育有着非常重要的影响，美国营养学家贝兹证明，在婴儿期，补充高水平DHA在18个月时测量的智商值和4岁时测量的智商值，都比没补充DHA的另一组宝宝持续高7分，所以婴幼儿时期，充足的DHA对宝宝至关重要!
　　0-6岁是宝宝补充DHA的时期。
　　一方面，0-6岁是宝宝大脑急速发育的时期，是脑细胞突触快速增加和积累的关键时期，只有补充足量的DHA，提供充足的营养素，才能增强脑细胞之间的联接和信息传递，脑部功能才能越来越发达!
　　0-6岁为视力速成期，DHA是视网膜的重要构成成分，在体内参与视神经的代谢，能保护视网膜，提高视网膜对光的敏感度，所以这一时期给宝宝补充充足的DHA对提高宝宝的视力起着至关重要的作用。
　　人体自身无法合成DHA，只有通过膳食补充才能获得。
　　含有DHA的食物主要有两大类1.干果类 2.鱼类。
　　干果类如核桃、杏仁、花生、芝麻等，其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足宝宝发育的需要。
　　0-3岁宝宝每日需补充DHA 200mg，4-6岁宝宝每日需补充DHA 400mg。按照亚麻酸的转化率，0-3岁的宝宝相当于每天需要进食578g山核桃仁或2500g花生油!显然，宝宝是不可能每天食用如此大量的食物。
　　再说鱼类，从总体看，按DHA含量，深海鱼>海鱼>淡水鱼。深海鱼在中国人饮食习惯中所占的比例很少，再就是吸收问题，整条鱼体内含有的DHA量，主要集中于鱼油中(体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油)，如果不特别注意吃鱼油，就不能把鱼中所含有的DHA全部吃进肚里。
　　而且宝宝每天吃的食物，当然不可能全是鱼，要吃蔬菜，同时也要吃肉。肉和蔬菜中的脂防酸当然也一起吃进肚里。其他种类的脂防酸势必会影响DHA的吸收和作用的发挥。所以宝宝每天只有吃大量的深海鱼才能满足大脑与视力发育的需求，但很明显是不现实的。
　　所以不管是干果类还是鱼类，在体内的转化率都很低，从中获取的DHA根本无法满足宝宝大脑跟视力的发育需求，而直接摄取DHA藻油是给宝宝补充DHA的方式。
　　DHA主要的作用在于促进宝宝的大脑与视力发育，所以两者完全不冲突，同时补充的话还能促进宝宝的智力与身体齐发育。Ps：同时补充DHA和益生菌，可以相隔半小时吃，这样宝宝的消化吸收率会更好。