山东得能大健康谈女性健康 月经失调千万别乱调

　　世界卫生组织对身体健康定义有三个指标：能吃、能睡、能干，对于女性，又多加了一条：月经正常。

　　月经对女性健康的重要意义不言而喻。山东得能大健康数据显示，近8成女性月经并不规律，量多、量少、周期长、周期短等各种问题都有出现的情况。

　　提起数据，我们可能并不容易引起共鸣，说到个人，我立马想起中学时代不堪回首的经历。因为月经不规律，我妈带着我中医西医四处看，十分折腾。

　　那时，我的月经时不时地会迟到或者缺席一两个月。而一旦来了月经，就满脸疯狂冒痘，连眼睛周围都不放过。我妈担心我破相，又害怕我是传说中的“宫寒”体质。

　　更烦人的是，因为调理期要忌生冷，我一整个夏天都不被允许吃冰淇淋压制苦味。

　　眼见我日益消瘦，月经却还是爱来不来的，我妈终于引起了注意，带我去了趟医院。

　　结果医生抽血查了查情况，问了问我的学习压力，嘱咐我不要逼自己逼得太紧。又说了几句“至少三分之二的人都有过月经不调，不用太担心”，就放我走啦。

　　我当时的心情，就像受到了10000点暴击。

　　所以，月经不调究竟指的是什么?它真的那么普遍常见?需要吗?

　　先谈谈正常的月经

　　关于月经，一般我们重点考察这么几个指标：

　　月经周期：即两次月经天的间隔时间，21～35 天都是正常的，平均 28 天;

　　经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天;

　　经量：即月经期总出血量，20～60 mL 都是正常的。

　　每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。

　　月经不调指什么?

　　所谓月经不调，就是月经的周期、持续期、出血量不规律、不符合常态。这是一个相对笼统的概念，不仅包括月经频繁/稀发、月经量过多/过少、闭经、不规则出血等情况，甚至痛经、经前综合征或者从鼻子出血等状况也可被列为广义的“月经不调”。

　　含义如此广泛，那它发生的概率自然不低。

　　想起来我身边的朋友，次次月经都按时按量来、不痛经、无烦恼的确实寥寥无几。好多人都有过一两个月不来、一来就痛得满床打滚的经历。

　　那么，那种情况下的月经不调，需要引起重视呢?

　　1. 突然出现异常

　　需要强调的是，正常月经还是应该是规律的，就是一直以来表现都差不多。比如本来经量挺多，现在明显少了，或者颜色不对劲，那么就确实可能出了问题。

　　2. 阴道不规则出血

　　比较常见的有两次月经中间出现阴道出血;性生活后的阴道出血，可能是宫颈出了什么问题;宫外孕也会造成阴道出血。这些其实都不是真正的月经失调。

　　3.月经量过多

　　有必要提醒一下的是，很多人担心月经量少，却忽视了月经量过多，以为「月经嘛，总是要流很多血的」。甚至已经有人到了贫血的程度，也还没有当回事。

　　关于月经不调，我们为什么会焦虑

　　月经不规律时，我很担心别人知道我是一个“不健康的女人”。那么难喝的我都忍了大半年，也是因为我希望“和别的女人一样”。

　　现在想想，这个焦虑本质上是一种被绑架的生殖焦虑。良好的生育能力离不开正常、规律的月经周期，而女人的生育功能又不断被强化、突出为主要职能，仿佛其它的社会属性都不重要。

　　当社会不停地营造“不生孩子的女人不完整”的催生逼生氛围，难怪我们会焦虑。

　　月经失调，别乱调

　　不管是医院里还是药店里，都有些保健品打着「调经养颜」的宣传旗号，所以不少人会想用来调理一下自己月经。

　　要知道，临床上有一类月经失调被称为「医源性月经失调」，很大一部分原因是患者滥用含雌的、保健品。

　　不同的月经异常，对应的原因也可能各不相同。如果真的有问题，也不能盲目用药，而应该先明确原因。
　　所以，即时要调，也要选用纯植物的产品，避免各种所带来的副作用。