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痘博士今天来告诉深受痘痘肌困扰的朋友们一个防痘的秘密，{痘痘问题可详情加痘博士微信：douboshi2028咨询!}那就是从我们的生活中培养这5种好习惯，将会大大增加小伙伴们祛痘过程中的胜算哦~
1、选择适合自己肌肤的洁面乳
我们知道一般长痘的皮肤都会比较敏感，所以在日常洁面的过程中，不适合用清洁度高而且洗完后肌肤很绷紧的洁面乳，而是选择一些温和无刺激，洗完脸后肌肤水润不绷紧洁面乳，比如氨基酸洗面奶，因为长痘的肌肤本身就缺水，水油不平衡，因此洗完脸之后感觉紧绷的洗面奶还是不要再用了。
2、任何时候都要做好肌肤补水
我们总是认为肌肤夏季出油量会增多，痘痘的长势比较旺盛，需要多补水，其他季节可以不用经常补水，这是错误的，任何季节都需要补水，平时可以适当敷一些补水面膜，敷完后，拍点爽肤水。长痘的朋友不适合用油腻的乳液，可以用一些比较清爽易吸收的水乳哦~
3、保证充足的睡眠
一般皮肤自我修复和养护的佳时段是晚上十点到早上两点，这个时间段其实也是皮肤新陈代谢活跃的时段。但是每天十点就入眠对于现在的上班族可能不太现实，所以，我们尽量还是在十一点之前就躺到床上，为子夜时分的深度睡眠做准备。如果一直熬夜的话，不仅会导致肌肤出现各种的问题，也会严重影响同学们第二天的精神状态哦。
4、多吃水果蔬菜
大部分的水果和蔬菜当中含有丰富的纤维素，纤维素能帮助消化道里的食物被消化，保持肠道的畅通，促进体内毒素的排出，这样就会间接性的减少痘痘了，所以可以多吃一些水果蔬菜。
5、做好防晒措施
现在很多人化妆前都会涂上防晒霜，但是许多防晒霜质地都会比较油，堵塞毛孔，长出更多的闭合性粉刺。因此在这里不建议长痘痘的同学用清爽不油腻的防晒霜，平时出门的时候也可以戴帽子或者打遮阳伞。
痘博士悦活NFS Bio-pro细胞祛痘技术
通过生物发酵及筛选技术提取生物蛋白酶，采用专业祛痘手法疏通毛孔，毛孔内多余油脂及代谢废物。再利用超声波以超高震动频率，靶向定 位导入生物蛋白酶，重建肌肤抗痘屏障。
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