对脑鸣是怎样了解的 该怎么预防

对于脑鸣或头鸣的，首先需要心理放松，顾虑，正常人的头部和颈部有很多大血管，血流冲击血管壁可以引起杂音，但由于我们都已经适应这种有节律的声音，所以我们多数人已经适应，听不到杂音，就象长期住在铁路边的居民适应火车的声音一样，但是如果出现神经敏感性增高或有焦虑的病人，他可以很清楚的听到这种声音，甚至可以听到胃肠蠕动的声音，越是夜深人静的时候这种声音越大，引起情绪烦躁，影响睡眠。
头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等，放松休息可以缓解。
  李慧英大夫 女，一九六八年出生，从事医疗工作二十多年，擅长神经类疑难病， 本着“但愿世上少病人，何愁架上药生尘”的精神。通过"望闻问切"四诊八钢的方法，一人一方，对症诊疗，对神经系统疑难症有自己独特的见解。
辰星中医李慧英大夫采用“通窍止鸣汤”调理耳鸣、耳聋、脑鸣、、等神经内科疾病。服用“通窍止鸣汤”的患者分以下几个阶段：
个阶段：基础期：这个疗程是让患者的身体对得到适应，吸收好的，作用快的患者会在15-20天左右，感觉到比未使用前有变化，：通络、养血化瘀、醇香开窍使病情得以控制减轻。
第二个阶段：期：这个时候患者会感觉到耳鸣声忽高忽低的，不用担心这是一个正常的调理反应。：针对性疾病,开窍,增强耳内代谢,提高毛细胞兴奋性,打通血液循环障碍,辨证神经性疾病。
第三个阶段：消失期：患者会发现耳鸣声在慢慢的消失。：营养神经通经络,使病情得以从病情根源上得以。
第四个阶段：巩固期：补齐脏腑，在通络基础上开窍。
上述条件都是针对病情轻的、吸收好、起作用快的患者。
  注意事项：适量多喝喝牛奶:牛奶中含有很多维生素,如维生素A、D、B1、B2、B6、B12、E和胡萝卜素。对于脑鸣患者在饮食方面的注意事项我们要注意的就是多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人脑鸣的发生。