静脉曲张预防小技巧

静脉曲张患者在日常生活、工作中，可通过简单、实用的科学预防小技巧，以有效控制疾病进展，减轻静脉曲张患者的病痛。

平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。这些简单运动锻炼的方通过都能引起小腿肌肉强烈收缩，促进血液回流，减少静脉血液积聚。

静脉曲张患者的皮肤会因淤血、缺氧而比较脆弱，为了减少静脉曲张腿部外伤、皮肤破损或慢性溃疡等危害，需加强对下肢的保护措施。

避免碰伤皮肤。皮肤瘙痒时，切忌用力抓挠，以防抓破皮肤引起溃疡。可通过穿戴合适压力的弹力袜，借助梯度压力，促进血液回流减轻淤血肿胀。

静脉曲张的发展，是一个进行性加重的慢性病程，早期及时接受规范专业的手术，才是确保顺利恢复、有效预防复发的可靠方法。(山东黄河医院)

http://www.huanghey***