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创伤康复网yi20***1、缓解压力是首先浮现在脑海中想时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明，即使是单一1个半小时的，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过疗法帮助减轻压力。
2、身体可以产生不健康的积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的后期限。压抑已久的“应激”皮质醇水平，可导致，，甚至消化问题。已被证明，以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上，触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
3、可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定 位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定 位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立常
4、比皮肤更深层的疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。
5、疗法是一种有利于保持和提高灵活性和运动。通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。
6、临床研究已表明，经常不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力（对人体的天然“细胞”活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。创伤康复网yi20***
