山野原粮之五色豆的养生
1、红豆,又名赤小豆,能行血、健脾去湿、利水消肿;2、黑豆,能益阴,健脾利湿,除热;3、白豆,俗称白扁豆,能补脾胃,和中化湿,消暑;4、绿豆,能厚肠胃,消肿通气,清热,补益元气;5、黄豆,能养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,消水。
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