【推荐】桂圆和龙眼的区别 龙眼的营养价值

　　龙眼，又称桂圆，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。
桂圆和龙眼的区别：
龙眼指的是鲜果。
龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干。
如果是去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂圆。
龙眼的营养价值：
1.龙眼含维生素A、B、葡萄糖、蔗糖多种营养素，另外含的比较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。对于劳心之人，耗伤心脾气血的人更加有效。
2.龙眼可以入药，有养血、、补益心脾、润肤美容等多种，另外还可贫血、心悸、、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等。
3.龙眼可贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，对癌细胞有一定的抑制作用。　　
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