网络成瘾症的表现 如何摆脱网瘾

1、标准： 长期、反复使用网络，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作，符合如下：
（1）对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。
（2）减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介（如电视、掌上游戏机等）来缓解。
（3）下述5条内至少符合1条：① 为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；② 使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；③ 固执的使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；④ 因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径  
2、病程标准：平均每日非工作及学习目的连续使用网络时间达到或超过6 h，且符合标准已达到或超过3个月。
3、严重程度标准： 日常生活和社会功能受损（如社交、学习或工作能力方面）。
4、排除标准 排除网络过度使用、神经症、心境障碍、精神分裂症、品行障碍、精神分裂症、人格障碍及注意力缺陷或多动障碍等。
二、网络过度使用
1、标准： 长期、反复使用网络，对身心健康带来不良影响，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作。符合下列2项：
（1）过度使用的行为经常受到他人的批评，并导致突出的负性后果；
（2）尽管个体对网络过度使用的危害有所认识，但仍继续使用。 2、排除标准： 过度使用不应伴有戒断，否则应考虑为网络成瘾。
三、共患病  
焦虑症（广泛性焦虑）、心境障碍（明显的表现就是现实解体，对现实的不适应感遇无法融入感及对未来失去希望等低落情绪体验）、应激相关障碍（典型表现：面对现实刺激时，会运用网络感受应激。）、对立违抗与品行障碍（典型表现：形成回避型人格，人逐渐变得孤僻，多疑与情绪不稳定等）、注意缺陷与多动障碍（ADHD）（主要表型冲动任性克制力差。）、精神分裂症（思维被控，意志减退或缺乏等。）、 强迫症（患者自己自知力完好，但总是不能克制的上网，因此常委这些强迫苦恼和不安，主要表现为强迫性穷思竭虑的病人，总是无法控制地浏览各种网页，企图寻找不同答案。）  
四、      网络成瘾的类型
主要包括网络游戏成瘾，网络色-情成瘾，网络关系成瘾（沉溺于网络人际关系，从而忽视了现实存在的人际关系）， 网络信息成瘾（对网络信息产生依赖，没有电脑就没法工作，买什么衣服，吃什么药，做题答案等都依赖于网络等），网络交易成瘾五类。