女人炼洗髓功视频教学 男子洗髓功睾丸的绑法

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洗髓功有什么危害吗？
对于练习洗髓功爱好者或许都明白，成套洗髓功是通过内练“精气神”，外练“筋骨皮”起到了内外兼修的作用，洗髓功的练习达到了培补元气，阴阳平衡，而核心就在于根部垂吊，但是由于洗髓功的练习方法比较的特殊，那就是根部垂吊，众所周知，通常人们会认为用根部进行吊重物通常理解是不可能的事儿，用手用力碰一下都会疼，更何况能够吊起来百十斤的重物呢？
这就是为什么练习洗髓功需要通过专门的老师进行指导练习，个人私自练习会导致危害现象发生，更有甚者，发布文章说“洗髓功怎么害人？”其实这篇文章标题非常荒谬，并不是洗髓功害人，而是有些人自己私自垂吊导致吊伤，然后就发布谬论洗髓功害人，殊不知洗髓功是老祖宗千年传承留下来，并通过很多代人总结得来的一部运动养生方法。
一些想练习洗髓功的爱好者以为在网上找个视频，然后通过将绳子绑到根部跟着视频练习，后练出问题了，然后极力否定该功法的作用。并四处宣扬洗髓功的危害性。
这种方式是很愚昧的。因为洗髓功是一个系统性的练习，并不是将重物绑到根部甩起来就行了，其中的气如何运用,站桩、吐纳、拉筋、拍打等都是为洗髓功垂吊做准备，同时在进行洗髓功根部垂吊的时候，如何对经络进行揉搓，以及垂吊绳如何绑，如何提拉，如何运气等等都有详细的练法，只有严格按照老师的教法进行练习，才能够有效的避免了拉伤的情况，洗髓功根部垂吊次就能够感觉到人的身体很轻松尤其是腿部很轻.
这就是因为经络被拉通的现象，有些局部淤堵的经络通过洗髓功垂吊进行疏通之后的那种轻松感觉，通过练习半个月后，身体的气色会越来愈好，并且体内毒素开始逐渐排除体外，人的精气神非常好，自身的亚健康问题会逐步的消失，身体的机能重新恢复生机。
今天这里主要想告诉各位学员，想要改善自身的体质是好事，但是胡乱练习不把身体当回事，一旦出了问题，可能谁都救不了你。
1、气脉走火：正统的洗髓功需采用道家的吐纳呼吸法，“细软绵长喉息”是基本的吐纳方式，练吊重时若是“呼吸粗重急促”，将有“气脉走火”的危险。
2、脑梗塞中风：道家洗髓功含三阶九法十二支法。吐纳，拍打，吊重仅仅为《初阶》部分内容，市面上多只模仿到“初阶”外形，但是“火侯”未经“点窍”，也就容易造成拼重量后，有气冲脑门顶门之感，易有脑梗塞的现象。
3、脑溢血：坠字诀为催动气脉而非比拼重量，当重量越来越重，练习者感到血气往头顶上冲，又没有道家心法化解，通常于五、六十岁，超重过度，或是未筑好根基者，即有造成脑溢血的危险。
4、睾丸变硬：男性器官为精细组织，若是动作不管火侯，吊重时间过久，或是硬撑重量超过负荷，轻者流血阳萎，生机毁灭，或睾丸肿大变硬（俗称小西瓜症），重者吊伤吊断，阴囊破掉睾丸掉出，功能丧失。
5、腰凸磨损：如果你每天搬重100斤，膝盖和腰椎肯定受伤的，有很多人练吊重练错方法，导致膝盖磨损，腰椎凸出，乃是不明真正洗髓功的功理所致。
6、出血：不明洗髓功理，勉强吊重，造成淤青，出血渗血点，破皮，尿道蜂窝性组织炎，都会影响功能。   想学会、练好洗髓功，除了传承正统，更要有名师指引。
洗髓功是一种强身健体的运动养生方法，不靠任何、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。
练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。是非常实用的有现代科学依据的运动养生方法！
使用专用的绸缎布料
是男性脆弱敏感的部位，所以我们固定的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定。记住！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。
男性练习的
1、练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上；
2、练习15天，有明显的增大，长度达到10cm以上；
3、对于前列腺炎患者来说，3~7天即可；
4、练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛逐渐消失
5、“三高”患者练习之后能减少对的依赖，病情逐渐稳定；
6、练习之后，体质明显增强，提高，发烧的现象明显减少；
7、对于痛风患者、白血病、病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对的依赖，是身体变得更加健康；
女性练习的
1、练习一次即可多梦，的现象，练习7天，睡眠状态以及即可与正常人无异；
2、练习1次，皮肤就有明显的改善，练习3~7天皮肤变得光滑细嫩，告别蜡黄皮肤；
3、练习15天左右，脸上斑纹变淡，练习1月左右，脸上斑纹几乎消失；
4、阴道变得紧致，练习1次即可感觉阴道蠕动变强，练习7天，阴道明显变紧，练习15天即可恢复产前状态，练习30天，即可练至小玉蛋，阴道变得如处女般紧致，达到一指缩阴；
5、练习1次，即可感觉阴道内液体增多，练习7~15天阴道内环境变得正常，液体变多，性交痛的消失，阴道变得更为敏感，更易达到女性高潮；
6、练习7~15天即可发现皮肤变得更有弹性，过早绝经的女性朋友在练习30天左右可恢复例假；
7、患妇科疾病的朋友，在练习7~15天即可发现白带变得正常，妇科炎症得到控制，练习30天左右，病情逐渐康复；
8、宫寒患者练习1次即可感受到子宫处有明显的暖流，坚持练习至月经到来，会发现痛经减弱，月经周期变得正常；
9、练习一个周期（即上次月经结束到本次月经到来），子宫会产生优质的卵细胞，适合孕子。
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