孩子沉迷网络 家长要 对症下药

　　案例:

　　我们家孩子今年5年级，从上学期开始就沉迷上了网络游戏，一刻都停不下来，特别是寒假的时候，不分白天黑夜，特别影响学习，而且对视力也不好。我们做家长的天天说、天天骂都没有用，真是不知道怎么办了?

　　专家观点:

　　济南神康青少年心理成长中心专家：沉迷网络游戏上瘾需要长时间坚持才能使其脱离。此时家长的坚守非常重要，要做好长期“作战”的准备。父母必须不离不弃，和孩子站在统一战线面对网瘾问题，给孩子充分的鼓励关爱，要“对症下药”，而非一味批评指责的态度。一味批评指责不仅不能解决问题，反而会造成孩子的逆反心理。

　　这个阶段，家长在和孩子沟通时需要关注几个重要的方面。

　　首先，要问清楚孩子沉迷网络的原因到底是什么，孩子追求的是游戏胜利的成就感还是与网络朋友交流的满足，或者是单纯的消磨时间?无论是哪一种，都需要家长在现实生活中帮助孩子找到合适的替代品。找到合适的替代品很难一蹴而就，家长要做好心理准备。

　　其次，家长要和孩子商定每天接触网络的时间和时长，并以书面形式确定下来，双方签订“协议”。慢慢缩减孩子与网络接触的时长，并与孩子协商好提醒他的方式，并确认违反协议后孩子要接受的惩罚。比如，超过当日上网时长需将手机上交一天等。书面协议必须让孩子有深深的认同感，应当根据孩子的实际情况适时对协议进行补充或修改。必须提醒的是，家长单方面的规定可能会适得其反。

　　后，家长还要经常和孩子交流感受。他律是自律的必经阶段。他律过程中，孩子必然会挣扎，此时一方面需要他明白自己不会被家人放弃，另一方面也需要给孩子做心理疏导。家长要心平气和地和孩子沟通，正面孩子问题的反复、脱瘾过程的曲折，做好长期“作战”的心理准备。

　　神康青少年心理成长中心—济南市心理咨询师协会青少年心理成长实践基地，专业的青少年心理咨询辅导机构，倾心打造集心理咨询室、内观室、心理测量室、家庭教育指导室、音乐放松室、阅览室、多功能厅、减压宣泄室、团体活动室、娱乐活动室、艺术熏陶室、微机室、健身室、运动操场等于一体的设施完备、功能齐全的心灵家园。主要面向对象为有“网络成瘾、厌学逃学、早恋、叛逆、内向孤僻、自卑自闭、斗殴、倾向、抽烟喝酒、奢侈消费、亲情淡漠、焦虑抑郁情绪”等问题的青少年。中心拥有强大的心理咨询专家和心理品行障碍拓展师团队，数十年实践经验总结，结合国内外心理咨询新理论与技术，多位一体辅导模式，以更新、更全面、更安全的咨询辅导方案，帮助青少年走出青春期困惑。