厌学是一种不恰当的消极情绪

在很多情况下，感到忧伤、后悔、烦恼或者失望并无不当。如果我们是去了一件宝贵的物品，当然感到忧伤；如果我们不能达到某一个目标，感到失望也是很正常的事；如果我们发现自己做的某事对别人造成了伤害，感到抱歉也是对的；如果遇到不公正的待遇，我们有理由很生气。这是因为在不同的场合，我们的情绪反应会与情境相一致，这也是健康的心灵反应。阿尔伯特.埃利斯认为，不恰当的情绪是指这样一些情绪：抑郁、焦虑、绝望、感到自己毫无价值等，更为重要的是这些情绪不但于事无补，而且只会使糟糕的情况变得更糟，产生更多的挫折感。例如，某人的妻子在两年前由于癌症去世了，他很悲痛。对于失去的妻子来说，悲痛是很正常的，然而他的自责和愤恨则不必。他责怪自己不是个合格的丈夫，责怪医生不能他的妻子。也就是说在悲痛之外，他生出了很多痛苦，如自责、愤恨等。
厌学情绪就是这样一种不恰当的消极情绪。也就是说厌学情绪不但于糟糕的学习成绩无补，甚至使落后的学习成绩更加糟糕。厌学情绪是怎样发生的呢？
心理学告诉我们，我们的情感在很大程度上取决于我们的认知。我们在某一时刻感到欣喜、失望还是忧郁，取决于相关的思想和观念。当一个学生考试成绩很差时，他会认为“我不如别人”，从而产生自卑。或者当一个学生的成绩没有达到他的预期时，他会认为“事情进行得并不如愿”，会产生受挫感受。与人交往中，受到老师的批评或同学的指责，他可能认为“那个人坏透了”，产生厌恶情绪等。我们不难理解，这些学生产生如此情绪，并不完全是由于这些事件本身，对于这些事件的思想和观念，才是决定产生何种情绪的重要因素。如当考试成绩差时，“我不如别人”的看法并不是的思想，学生完全可以认为“我努力还不够”“我只要努力下去一定能考好的”等，克服无能感和自卑，并激发处更大的努力欲望。这种因不如别人产生的自卑感会给自己带来更多的消极影响，导致恶性循环。同样，厌学情绪，对于学生学习会徒增很多困难，属于不恰当的消极情绪。