用热心去代沮丧的积极心态

每个人可能都曾有过这样的感觉，有时用功的时间不短，可收效却不大。这并不一定是脑子不好，更多的原因恐怕是时间把握得不得当。
人在士气高昂时，会忘记时间的存在，读书的效率也很高。但是，如果没情绪，很勉强地去看书，经常会以为看了很长时间了，结果一看表，才发现根本没过多久。这时候，你可放下书本，暂且不要去看它，因为过一会儿，心情可能就会有所转变，低落的情绪逐渐会消失。
所以，在学习时，如果觉得没有心情看书，应暂时搁下书本，调整一下心态，比如听听音乐、与家人或朋友谈谈话、做些游戏或体育活动等。等到有了看书的欲望时，你再拿起书本来看，必定能集中精神用心去读，并且收到很好的效果。
有些孩子读书，既不是出于兴趣，也不是为了自己的将来发展，而是出于不辜负父母、亲友及其他人的期望，持这种为了做给别人看的观念又怎么能够在关键时刻充分发挥自己的实力呢？
不仅如此，有些孩子甚至还会因为思想负担过重而导致精神崩溃。所以，应该保持正常的心态，不要过于在乎父母及周围的人怎样看待自己，而要凭着自己的感觉和意愿去做每一件事，这样，你就会觉得心情很轻松，而且还可以把握自己的进度，使学习计划有条不紊地进行。
很多成人在学习过程中有力不从心的感觉，觉得记忆力大不如从前，刻苦学习收效却甚微，就愈会感到自己能力的不足，从而陷入自卑的痛苦之中。
在学习效果不尽如人意时，孩子也许会对自己的缺点尤为留意。其实，能反省自己的不足确是一件好事，因为它能促使你不断进步。但是，如果只是一味地担心自己的缺点，反而会增加自卑感。虽然记忆能力有所下降的，但理解能力却是于日上升的。切不可因为暂时遇到的困难，就放弃学习，去多想想自己的优点，或者把它记下来，每天大声地念，使它植根于自己的脑子里。这样一来，便能自卑感，增强自信心。