怎样才能帮助青少年戒掉不良行为呢 哪里有戒不良行为

戒除不良行为，关键是尽可能地参与丰富多彩的社会生活，培养他们广泛、健康、积极的兴趣和爱好，让他们的注意力从网络中移开，让他们用多样的兴趣和爱好淡忘不良行为、替代不良行为。 减少他们的上网机会。孩子本人戒除不良行为的方法可以这样：  
一、定下目标，写好决心书，多复印几张，贴在经常可以看得到的地方，时刻 提醒自己。
二、每次不良行为来了，就拿张纸写下想上网的理由以及上网会做些什么，这样就 能发现自己的理由很不充分，甚至没有必要。长此以往，就会改变心理依赖。  
三、多参加运动，转移注意力。不良行为来时，就去踢足球或打篮球，这样不仅可 以淡化不良行为，还能强身健体。 除此之外，我还要告诫网迷朋友，一定要持之以恒，不要半途而废，要相信自己一定可以做到。
四、要认清不良行为的危---害。要多关注自己的家境，了解父母的工作、生活状况， 体会父母、老师对自己的期望，认清沉迷于网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。  
五、要有坚强的意志。克服不良行为的关键，是要时时提醒自己决不能再进入网吧 或在家玩游戏。多参加一些有益于身心健康的活动，让美丽的大自然把我们的生命变得富有活力，让亲情、友爱使我们感受到生活的可贵，让工作和劳动的成就使我们幸福、快乐。如果我们能感受到这些，就不会沉迷虚拟的网络世界。父母、老师可以这样：
一、 应该以一个朋友的身份去接近孩子。 产生不良行为的不少都是对学习丧失信 心的孩子，家长和老师不能给他们贴上失败的标签，要在感情上对他们多加关怀，真正了解他们的心思，及时给予鼓励，帮助他们找回失去的信心和上进的勇气。
二、 孩子迷恋上网，目前比较有效的方法当数专业的心理疗法，比如通过家 庭疗法，尝试改善家庭环境和氛围，使孩子感到家的温暖和关爱；
三、 通过行为训练，培养孩子的意志和自控力；通过对生活的重新规划，让孩子找到生活、学习的乐趣；
四、 通过优化人际关系，帮助孩子结交朋友，相互支持，相互影响；通过不断 鼓励，之前不当管教给孩子带来的阴影，使其重树自信，开始新生活。
五、 问下他为什么要打机！这是从他的角度来问的，听他怎样说。
六、 再试试这招，让他来设立任务，完成后就可以玩，任务小、多，挤占 玩游戏时间，现在他对游戏是强，他一定很想玩游戏，如果不让他玩一定反抗很大。
七、 我有个学生成功戒掉的方法关键就是——在有想玩游戏的想法时立刻用 那些小多任务来压制这种欲=望，总之就是不要让他轻易达到玩游戏的想法，一会儿后玩游戏这种方法就会被暂时忘记，他完成一个任务后继续做下一个任务，不断重复这个过程，总之他产生挫败感，一段时间后他的玩游戏想法就会淡很多。

山东省济南市宏开学校是一所专门针对问题青少年的教育帮扶学校，学校通过六位一体的教育方法帮助问题青少年解决不良行为所带来的一系列问题，相信通过我们的努力一定可以帮助你的孩子解决不良行为问题，学校对于问题青少年的教育有着丰富的经验以及雄厚的师资力量。

济南宏开教育已帮助全国3000多名问题少年{摆脱不良行为}等心理困扰!专家热线：0531-8752 5799