田野牧蜂蜂蜜

　　脾阳虚的人怎样吃蜂蜜?脾胃虚喝蜂蜜能调理吗?

　　脾是人体的重要器官，不过由于不良生活习惯和其他原因，现在一些人出现脾阳虚的情况，蜂蜜营养健康，对身体有很多好处，那脾阳虚的人怎样吃蜂蜜呢?

　　脾阳虚属于中医的说法，指脾阳虚衰，通常表现为吃的少、腹胀、便溏等。脾阳虚的人吃蜂蜜和其他人方法基本一致，只不过脾阳虚往往会影响消化功能，平时有些人也会空腹喝蜂蜜水，但是由于脾虚，建议大家在饭后半小时再吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，能够在一定程度上增强消化功能，促进食物的消化吸收，更有利于身体健康。

　　另外冲泡蜂蜜水的时候要注意水温，蜂蜜中含有丰富的营养物质和活性成分，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性成分，影响蜂蜜对于脾脏的滋养作用，田野牧蜂建议大家用40度左右的温水冲泡，更有利于身体吸收利用蜂蜜的营养物质。同时蜂蜜每天的食用量也有一定要求，儿童每天30~50克，成年人50~100克，脾阳虚更不宜食用过多蜂蜜。

　　脾阳虚的人平时可以吃些枣花蜜，脾脏是人体的“血库”，贮存血液，待需要时将血液排送到血液循环中，枣花蜜有很强的滋补作用，含有丰富的果糖、维生素C、铁以及铜等多种营养成分，可以滋润脾脏，增强脾脏功能，并且由于枣花蜜中含有丰富的铁，也有一定的作用，对于恢复脾脏健康有所帮助。