田野牧蜂蜂蜜

　　蜂蜜的维生素c含量，蜂蜜含维生素c多少?

　　蜂蜜是蜜蜂采集花蜜或植物分泌物经过不断酿制而得出的甜味液体，其含有大量的果糖和多种天然芳香物质，口味清新，深受小朋友和女性朋友们的喜爱，有不少人都喜欢每日冲泡蜂蜜水饮用。近也有朋友咨询，听说蜂蜜有不错的滋补作用，蜂蜜中的维生素含量高不高?田野牧蜂这就给大家讲讲。

　　蜂蜜中的营养物质十分全面，其含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分，是很好的日常滋补食品。丰富的维生素和大量氨基酸能够调节胃酸水平、调理胃肠道、改善消化系统的运作，针对中老年人朋友运动量减少而常出现的积食等问题，蜂蜜能起到不错的缓解作用。

　　而其大量的铜铁矿物质，尤其是就枣花蜜而言，大量的矿物质营养成分能够帮助人体补足气血、调色、逐步改善身体状况。酶类和脂类等营养物质则能够刺激大脑皮层，滋养大脑神经，舒缓精神压力，缓解日常工作带来精神疲惫感。

　　上班族朋友们，每日下午茶时间冲泡蜂蜜水饮用，选择60°C左右的温水冲泡，切忌水温过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用，在冲泡时还可以加入自己喜欢的新鲜水果切片来改善口味，下午茶时间饮用减少其他高热食物的摄入，更加健康。