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60岁+抗衰：养生、养面固然重要，更重要的是养心
10月14日，又逢一年一度的重阳节。
目前，我国60岁以上的人口已经超过2.6亿，占到了全国人口总数的18.7%，我国正在“加速变老”。
一提到老年人，不少人可能会想到“广场舞”、“隔代带娃”等，但现实真的如此吗？
实际上，越来越多新潮的老年人开始尝试各类新鲜事物。美团数据显示，重阳节当天50岁以上中老年群体搜索的关键词涉及奶茶、肯德基、火锅、炸鸡、烤肉、K歌等，而私人影院、密室逃脱这类年轻人热爱的活动和场所也出现在了其中，可见，老年人的消费正呈现出年轻化的趋势。
与年轻人一样，现在一部分老年人也喜欢在美妆和护肤上“剁手”，京东大数据显示，2020年1月23日~3月20日期间，50岁以上用户购买美妆的消费额同比增长51%，套装礼盒、乳液面霜、面部精华、面膜、眼霜/眼部精华是下单金额前五位品类，从美妆产品的消费来看，功能型美妆产品受中老年人青睐。
而且随着老年人观念的改变，近几年，老年人医热度不断攀升。2019年，AgeClub旗下NewAgingPro新老年洞察团队在对百位一线城市老人面对面的走访中也发现，为了延缓自然衰老，部分老年人已经会去医美中心进行微整形，抗衰老、产品、水光针等医美项目是热门。
无疑，抗衰老正在成为新一代老年人关注的核心话题，而人们对衰老的恐惧也直接催生了规模庞大的抗衰老消费市场，于是，一些老年人为了尽可能保持容貌上的年轻感，开始刻意隐藏脸上岁月的痕迹。但抗衰仅仅就是极力掩饰容貌上的年龄痕迹吗？
当然不是！
在自然衰老面前，人人都是平等的，虽然岁月是把雕刻刀，但手拿这把雕刻刀的人其实是我们自己，为什么有的人随着年龄的增长逐渐失去了生机和风采，就像被霜雪摧残过的植物，而有的人随着岁月的流逝却能散发出让人难以抗拒的美？原因不在于她们在容貌上的差距，而在于内心。
所以，60岁以上的老年人抗衰，养生、养面固然重要，但更重要的是养心，不去过分追求容貌上的“少女感”，而是追求心灵的“无龄感”。
什么是“无龄感”？
真正的“无龄感”，无关容貌，无关年龄，它不是装嫩卖萌，而是心态、生活态度的年轻，即使是到了60岁+，仍有一颗热爱生活惮仍会去努力，去拼搏，活出精彩。
就像卡门·戴尔·奥利菲斯。
这位年长超模已经90岁了，她的不老传说不仅仅来自于优雅而自信的风姿和身韵，还在于她对年龄、衰老的无惧，对生命的那份热忱及那种永远自信、年轻的心态。
从卡门身上我们同样可以看到岁月的痕迹：白发、皱纹、松弛凹陷的肌肤……但更多的是那种岁月沉淀下来的优雅之美，以及那种积极向上的生活态度。她用事实向我们证明了美与年龄无关，年龄在活出“无龄感”的人面前仅仅是一串数字。
那么，卡门身上所展现出的那种“无龄感”，又如何通过养心做到呢？
可以从六方面着手：
1.学会自我接纳，不再抱怨。刘嘉玲说过这样一段话：20多岁的女孩青春洋溢，很美；30多岁的女人了解了很多生活，眼睛里开始有了故事，也很美；50多岁的女人，像我，虽然皮肤的质地没那么漂亮了，但我眼神的光芒却是年轻人没有的。每个年龄，都有每个年龄的味道，每个年龄，其实都是恰到好处的自己。
这就是一种自我接纳的方式，与其抱怨生活让自己沉浸在挡不住岁月年华老去的悲伤中，不如欣然接受每个年龄的局限和丧失，调整心态，投入到积极的生活中去。
2.忽略年龄的限制。向“什么样的年龄就该做什么样的事情”这句话说“不”！任何年龄都可以做自己喜欢的事情，不要去考虑自己的年龄该不该做。
3.保持好奇心。不能对任何事情都司空见惯，要保持一颗研究新事物的好奇心，这样才能发现这个世界每天都是崭新的。
4.保持独立个性。不要过于在意他人的看法，无需刻意讨好别人，要对自己有信心，一旦认定的目标就要努力去达成。
5.设定一个合理的新目标。当生活处于平衡状态时，不要使自己安于现状，要给自己设定一个切合实际、合理的新目标，进一步激发自己的活力。
6.努力与时俱进。了解当下新的资讯，懂得获得自己所需的信息，与年轻人保持有效的沟通交流，跟上时代潮流，不被时代所淘汰。
抗衰这条路上，注重保养，通过各种方式延缓面容的衰老无可厚非，但也需做到无惧衰老，坦然面对衰老。
真正摆脱年龄束缚，不为年龄所困的人，从来不会刻意掩饰脸上的皱纹和憔悴，她们始终保持着内心的清朗和精神的优雅，把年龄和人生都写在了脸上，虽历经沧桑，却不见沧桑。
余生，愿每个人都能保持一颗“无龄感”的心灵，不被年龄所束缚，不为衰老而恐惧。
