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首先要从观念上改变。一般了就认为要通，各种方法围绕场子费心思，多的就是采用泻法。就是大便水分不够湿润一下，纤维素不够多吃点。。。。。。其实，多数人的不该吃泻药，反倒是要吃些补药。

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为什么呢?多数时候者感觉大便不是很干很硬，堵在肛门口出不来，而是觉着肛门下坠，有大便的感觉，可是去了厕所却没有，或者即便有也是细细的一点，还总是便不干净。这种现象以老年人，久病不愈的病人，虚胖或瘦弱的人多见。其产生的原因是肠子自身没力气往前推动，就算你腹肌再用力压，此时的肠子就像跑了几千里的马一样，累得再抽打都懒得动了。造成肠子无力的原因还是脾胃虚弱，气血不足。所以要补足气血，把脾胃补强壮了，力气充沛后自然大便就痛快了。泻药就像是再给疲惫不堪的马抽鞭子一样，少吃或者别吃了。
要想将大便迅速排出体外，就要借助气血为载体。吃补药的目的就是补充气血。就介绍常见的3种常用的补脾胃养气血的小药——补中丸，参苓白术丸，柏子养心玲玲瘦了43斤😌
玲玲瘦了43斤😌 微信 1113515284

我是遗传性的肥胖，从小学开始就胖了，以前小的时候别人就经常叫我“小肥妹”，上了初中高中别的同学留叫我“肥婆”这让我从小就非常自卑……微信1113515284
我常常走路低着头走，也不敢跟扎堆的女同学靠太近，因为她们总是叫我“大象”，我自己也讨厌自己为什么会那么胖……
1113515284微信心❤️
跟我从小玩到大的闺蜜，她也是一个胖子，她是属于顽固性肥胖的，就算是不吃东西体重也不会下降的那种，因为疫情我们好几个月没见面了，有一天跟闺蜜视频，打开视频的一瞬间发现闺蜜整个人都变了！脸上的横肉和上身都瘦了很多！！
她告诉我她是吃一款糖果瘦的，她告诉我像我这种遗传性肥胖的人也是可以吃的！
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我抱着买来试试的心态把糖果买了回来，本来136斤的我，吃了糖果瘦到了现在93斤，整整瘦了44斤！！我也没想到自己居然可以瘦那么多，我还以为自己这一辈子都只能做个胖子了！！感觉变瘦了以后，自己想穿的衣服都不用再害怕没有自己的码数了，也不用再羡慕街上比自己瘦的女生了，做个瘦子是真香啊～
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强烈推荐这款糖果给想瘦的姐妹们吖！！大家一起暴瘦，冲呀！！（我是他的顾客呀。我也想把这个产品分享给你，我只是把自己用过有效的产品分享给有需要的人！！杠精们别来恶意揣测我！！不爱看请划走谢谢）微信同号1113515284
