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据有关显示，女人25岁后，平均每年背部增厚0.2公分，手臂松弛0.2公分，胸不下垂0.2公分，因地心引力作用，随着年龄的增长，女性脂肪会逐步出现移动下垂现象，乳房也会随之下垂外扩。
可见胸部“低头”下垂是一个不可避免的现象，但有些误区会让它“低头”更严重，我们需要重视起来。
1、哺乳会导致胸下垂
大错特错，耶鲁大学医学院妇产科教授Minkin指出，怀孕本身是乳房下垂的罪魁祸首，因为怀孕和哺乳期间女性乳房增大，之后又会缩回到原来的尺寸，这一长一缩的过程才是真正原因。
2、穿文胸可以防止胸下垂
没有什么数据能证明某种特定的文胸能有效的防止胸下垂，同样，也没有任何一种文胸会导致胸下垂。
3、某些锻炼能让乳房坚挺
乳房内没有肌肉，没有任何一种局部训练能锻炼乳房、防止其下垂。
4、平胸不会下垂
只要是胸就会有地心引力的作用，即使是“飞机场”，也难逃其定律，就是不如大胸严重罢了。
如何进行判断乳房下垂呢？
一般在临床都以乳头、乳晕的位置与乳房下皱襞的关系来确定乳房是否有下垂和下垂程度。乳房下垂的程度以乳房底线为标准，乳头位于下皱襞以上4-5cm处为正常，低于下皱襞以下时，乳房下围可以夹住一根铅笔，说明胸部已经出现松软下垂。
根据下皱襞与乳房下级的关系，可以把乳房下垂分为：
轻度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞1cm，大约1个手指宽度；
中度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞1-2cm，2个手指左右宽度；
重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞3cm以上，且乳头的方向朝下时；
特重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞10cm以上。
既然存在这么误区， 重视起来也难免会胸下垂，但就没有什么好的方法介绍吗。
矫正乳房下垂的方法有哪些？效果如何？
1、双环法
通过设计双环形切口，这一方式主要是针对轻中度的乳房下垂，术前评估乳头上提距离在6cm以下。简单来讲，需要去除乳头周边环壮的表皮，来对乳头位置进行提升。表皮剥离后也要根据不同情况做不同处理。
双环法术后容易在乳晕周围遗留裙褶一样的八横，因手术切割是采用的圆形切割，州长控制不佳的可能会产生乳房不对称的现象。效果不佳，对于重度下垂及以上的受术者且无能为力，术后的持续时间也相对更短。
2、垂直双蒂法
通过悬吊下垂的乳腺的组织并改变乳沟及乳晕的原位，目的在于提升乳房乳晕在乳峰上的位置，以改善下垂的乳房形态。对于中重度乳房下垂，术前评估乳头上提距离在6cm以上者采用乳房塑形悬吊以避免乳晕周围明显的皱褶。同样在划线设计后，去除一部分的乳房表皮，确定新的乳头位置。
垂直双蒂法术后容易遗留倒T型切口瘢痕，十分不美观，同时由手术创伤较大可能会引起局部坏死。
从上述可以看出，以上的两种传统手术主要都是以切除组织来达到胸提的一个效果，这种手术方式对于胸小且下垂的女性并不是很友好，这种术式为西方人所发明，其主要针对于西方女性胸部大而下垂的问题，即使切除也能保证术后的效果，但是这种术式对于东方女性就不太适用，术后会造成组织萎缩，而且对于胸部小且下垂的女性不仅恢复不了挺拔，可能还会雪上加霜。还有一个严重的问题，这两种传统手术都是通过切除组织来完成胸提效果，不可避免的是术后会留下难看且难以恢复的瘢痕，这也是很多巨乳、乳房下垂女性不愿意通过手术方式来改善的主要原因。
其实想要快速的改善乳房不下垂，关键是要擦亮眼睛选择合适的手术方法，现如今整形美容机构鳞次栉比，选择的时候肯定会货比三家，选择安全、创伤小的手术方法。
韩啸的人工韧带乳房提升术，选用的材料能有效分担乳房重力，还能被人体吸收，安全性可放心。该手术不开刀通过7-10个针孔紧固到胸壁。松弛的皮肤和松散的组织是通过非手术手段滋养、收紧和增厚的，而不是通过分割而变薄它们。术后无切口，创伤小，出血少，恢复快，无刀疤。受术者甚至可以能自由跳舞、活动，将手术恢复期从传统方式的3-5个月缩短到3-5天，不影响正常的工作和生活。
现如今，女性不管是否怀孕生子，都会出现乳房下垂现象，乳房下垂不仅影响美感，有时还会对身体及心理产生极大危害，因此提醒广大女性，一旦出现及时矫正。
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