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胸部一直是女性的骄傲与自信的来源之一，丰满坚挺的胸部是所有女性的梦想，但胸部下垂足以让一个女人从挺拔变得下垂，甚至年轻还未涉世的少女看起来像大妈。女性的胸部完全逃离不开地心引力，尤其是伟大的宝妈们在产后哺乳期内大多都会碰到乳房下垂的问题。乳房下垂不仅严重影响身材曲线，还会对夫妻生活造成一定的影响，更有甚者会对女性的心理健康造成不好的影响。完胸部是女人一生的追求，也是展现女性利器之一。
乳房下垂基本上是每个女性都所要面对的问题，乳房下垂并不只是针对于大胸妹子和产后宝妈，乳房下垂甚至对于年轻还未涉世的小胸妹子也同样无情。乳房下垂的形式其实是多样化的，有外部原因和内部原因所导致的乳房下垂。同时也会出现不同程度的乳房松弛或下垂，通常很多女性出现乳房下垂现象时不予理会或者通过一些网络小招的方式想进行改变，但是均是安慰自己，时间长了，乳房下垂会更严重，变的一垂不止。后，由于乳房下垂带来的烦恼，还是选择通过手术方式来改善乳房下垂。毕竟没有哪个人出现乳房下垂就是做手术进行恢复，手术毕竟是通过人为创伤的方式来达到恢复，所以很多女性朋友都会很排斥手术方式恢复。但是针对不同程度的乳房下垂有不同的应对方法，也并非全部的乳房下垂都要选择通过手术来恢复。
如何判断乳房下垂程度呢？
一般我们判断乳房下垂的程度以乳房底线为标准，乳头位于下皱襞以上4-5cm处为正常，低于下皱襞以下时，就比如乳房下围可以夹住一根铅笔，说明胸部已经出现松软下垂，越低则下垂的更严重。
根据下皱襞与乳房下级的关系，可以把乳房下垂分为：
轻度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞1cm，大约1个手指宽度；
中度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞1-2cm，2个手指左右宽度；
重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞3cm以上，且乳头的方向朝下时；
特重度下垂：乳头乳晕低于乳房下皱襞10cm以上。
假性下垂：乳房实质下垂，乳头反而向上。
那么造成乳房下垂的因素有哪些呢？
主要造成乳房下垂的因素，通常产后哺乳期的宝妈为众多：
1、产后体内
在生活中女性怀孕期间体内孕和雌发生变化，乳房会出现二次发育，一般会增大1~2个罩杯。不过这只是暂时性的，结束喂奶后体内水平会恢复正常，乳房也会随之发生不同程度的变化，有的女性乳房会恢复到原来的大小，但也有的会比以前更大或更小。
2、不正确的喂奶姿势
在哺乳期间的女性婴儿吸吮和含乳头可牵拉乳头，引起乳房下垂，所以喂奶时要掌握轻松舒适的体位，保证全身肌肉松弛，尽量采取坐位进行哺乳。剖腹产的女性可采取仰卧位或侧卧位喂奶。小编要提醒各位宝妈，给宝宝喂奶时左右侧乳头要轮流着喂，使得两侧乳房大小一样。若只是习惯一边喂养，必须把另一侧母乳排空，以免出现左右胸部大小不一的情况。小编在此值得一提的是很多宝妈可能会有不想母乳喂养，想保持身材，但是宝宝佳的营养喂养就是宝妈的母乳，正确的喂养方式不仅不会让胸部下垂，还会使胸部坚挺，所以宝妈们可不要抵触母乳喂养哦！
3、不正确的断奶方式
很多宝妈错误的断奶方式也会引起乳房下垂，尤其是突然性的断奶。给孩子断奶时需遵循循序渐进的原则，让孩子肠胃有逐步适应的过程，而且也有利于乳房逐渐恢复，避免乳管堵塞或乳房下垂。
乳房下垂如何恢复呢？
乳房下垂上述所讲主要分为四种下垂的程度还有一种是假性形式的下垂，针对不同程度的下垂有不同的应对方法。
轻度下垂和假性下垂可通过穿戴合适的内衣，弹性良好的内衣、透气性高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。提醒千万不可相信市面上的美胸，其作用就是自我安慰，做好适度的锻炼是有利于极爱去哪个锻炼胸部肌肉的。假体隆胸也可以很好地改善轻度和假性下垂，不仅可使下垂的胸部变回坚挺，胸部还变的比原来还坚挺，但是要选择正规的医院进行隆胸。
中度下垂已经是一个下垂较严重的开端了，可能会伴随着不适感，乳房明显的挺立不足，从外观上看可能还会出现不对称，对身体的曲线产生很大的影响，可考虑通过乳房矫正术进行恢复。
重度及特重度，到了这个阶段已经是非常严重的程度了，由于乳房下垂已经低于下皱襞4-10cm，重力作用的影响会导致出现巨乳症等一系列。列如出现颈肩背疼痛，酸胀感，特重度可能还会导致行动不便，这种程度的下垂已经到了非做矫治恢复的地步了，千万不可把预防措施当措施。
乳房下垂矫正术
针对中度和重度的乳房下垂，传统的乳房下垂矫正术，常用的主要是双环法和垂直双蒂法。
双环法：双环法是将乳晕周围多余的皮肤，以同心圈的方式切除，并且进行缩短式缝合，达到提拉乳房，将乳头位置上移的效果。但这种方法大的缺点就是治标不治本，只是解决了眼前的下垂问题，术后两年极有可能又开始产生下垂的现象。主要的是，术后的即时效果也并不那么理想。
垂直双蒂法：从乳晕周围切开后，竖直切开至乳房下线，创伤很大，一横一竖的伤疤面积甚至比双环法还要大。提胸效果虽然比双环法好一些但破坏性更大，遗留和术后并发症等可能更高。
这两种传统手术由西方人所发明，针对于西方人体质，在当地区应用很广，但并不适合于亚洲人的体质，亚洲人体质特征是极易产生且难以恢复，况且即使术后配合恢复也不可能恢复至没有，这两种矫正方式，通过乳晕周围切开后，竖直切开至乳房下线，创伤很大，留下一横一竖的。
那么，乳房下垂怎么办呢？别怕，乳房上提轻松恢复。韩啸医生所发明的不开刀乳房上提术，是根据国人的体质特点，研发出的乳房上提矫正手术。仅通过7-10个针孔，把松垂的皮肤、皮下组织、筋膜、腺体及松垂的胸大肌收紧到胸壁上，松弛的皮肤和组织，通过非手术的方式得以营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，使乳房恢复形、不下垂的自然状态。。由于不切开、创伤小、几无出血，所以恢复快、不留疤。术后即可活动自如，效果可以维持10年。
不开刀人工韧带上提术对于下垂特别严重的或者追求完美手术效果的还可以辅以自脂肪填充隆胸手术来达到完矫正效果。乳房松垂往往伴随乳晕的松弛扩大，人工韧带乳房提升术不破坏组织的连续性，压缩收紧乳房的同时，乳晕也会随之缩小，不需要切除乳晕组织，一个手术解决两个问题。
针对巨大乳房的松弛，还可以拉紧人工韧带，减少乳腺组织的血液供应，压缩体积，从而符合生理状态的缩小乳房。
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