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养生法则条:多喝热茶
每喝一杯热茶,可以在9分钟后,使体温下降1-2℃。
所以,三伏天,多喝热茶,可以更好的解暑降温,同时,还可以帮助身体,促进身体健康。
1.喝绿茶,可提神醒脑
取绿茶2-3g,热水冲泡代茶饮,即可。
绿茶,是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,营养物质丰富,是其他茶类所不及的。
常喝绿茶,可以提神醒脑,缓解疲劳,并且可以对抗电脑辐射!