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坐办公室的OL们，身材的威胁是长小肚子。第二位就是胸部下垂了。长时间不正确的工作姿势容易导致胸部下垂哦，下班回家要多多做健胸操，或及时补充乳房发育营养所需（如卡诗诺美乳滋养霜系列），滋养调理胸部，它能帮你保持紧翘的胸型哦。
本组塑胸运动，是继上期的重塑胸型8步操的后半部分。主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。相信持续有恒的实行，会让你拥有完美度100%的胸部lx13270546
双手叉腰，脚并拢。
打开双脚，手向别打开，手向下（上）尽量用力拉伸，然后双手换向重复左腿站直，手扶头；右腿屈膝，手放在大腿上。
慢慢打开，双手向上，双腿打开与肩齐宽
双脚打开与肩齐宽，手胸前交叉，低头。
抬头，打开双臂，双臂成90度，并尽力向两边拉伸
从中医学角度分析，身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系，其中受肝、脾胃、肾经等影响深。如果自身气血不足，有唇白、头晕、经血流量少的，肯定会影响到身体成长，令胸部发育不健全。同样，肾虚不足，脾胃不肠，肝气郁血都会导致营养吸收不良，若不调理身体、改善体质，也难以形成曲线玲珑的线条。
因此，要避免下垂，除了锻炼滋养调理之外，时常保持心境开朗亦很重要，这也是卡诗诺五V滋养美乳体系所一贯坚持的----通，调，养，结合所倡导的理念，完全结合东方女性不同体质所设计，多种类型规格适合不同体质人群尊享私人定制的礼遇。
卡诗诺/KARZENOR五V滋养美乳体系，针对乳房发育五大基础过程进行重点作用，模拟雌刺激乳腺和腺泡发育，借助囊泡运输调控机制，引导脂肪细胞定向堆积，强化乳房内在支撑系统，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。
