济南市平阴县安利产品哪有卖安利专卖店地址在哪

济南市安利专卖店安利产品负责人电话183 9198 5819微信同电话号码 办理安利会员卡 安利产品送货到家 更年期是是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。在这个时期，90%以上的妇女都会出现不同程度的，影响个人健康和生活质量。那么从膳食的角度应该怎样在这个特别时期加以调整呢？一起来学习一下吧！

针对更年期女性的生理特点和营养需求，更年期女性的饮食也有特殊安排：

保证优质蛋白质的供应，控制脂肪摄入量，补充维生素和矿物质

在膳食上要保证蛋白质供应，可以多吃一些瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、乳制品还有豆制品。豆制品除了含有人体所需的营养素外，还有一定的大豆异黄酮，能给予更年期女性更多的健康呵护。