济南市天桥区哪里有卖安利产品 天桥区安利产品专卖店

济南市天桥区哪里有卖安利产品济南市天桥区安利产品专卖店地址咨询电话151-8820-7066微信同电话号码，欢迎订购
济南市天桥区安利产品可以免费送货到家，安利卡开通办理。应该先减脂然后再进行塑型，只有瘦下来了，才能对身体有效的塑型。其实一般是步减脂，第二步塑形。

减脂，是的主要目标

的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面。减脂的效果是全身性的，应该放在的首位。这一点做不到，其他的环节也就无法开展。况且，脂肪没减下去，体重跟原来还一样，无论如何都不能称之为。

要想有效地减脂，关键的就是要用对方法。减脂需要减少饮食热量和加强体育运动两件事同时进行，这两个要求就像鸟儿的两只翅膀，缺了一只鸟儿就飞不起来。

减脂的第二个要点是坚持。我反对用过于极端，甚至是苦行僧的方法，但一定的意志力还是需要的。尤其当你面对可口的食物，肚子已经咕咕叫了还不能吃，一天工作下来已经觉得很累了，还要辛苦地去锻炼身体时，你的反抗情绪会加倍增长。大部分失败的就是从这一刻开始的，心里稍微转念一想“何必呢”，一切就都前功尽弃了。

因此，我建议在开始之前，给自己找到一个巨大的动力源，无论你怎么反感、怎么撑不住的时候，都可以通过这个动力源为自己鼓劲、加油。如果是一种生活方式，将来伴随我们一生，那么我们能找到“核动力”，永远不松懈地前行，并在这个过程中品味美好的生活。

塑形，才能令身材凹凸有致

，虽说减的是脂肪，却离不开肌肉的作用。因为在表皮之下，肌肉和脂肪就像鱼水一样相依，密不可分。它们一起参加热量的消耗过程，都有热量转换的作用，只是过程一先一后罢了。

从形体角度来说，单纯减了脂肪，身体有可能会松弛，还不如胖的时候好看。这时候，就需要锻炼肌肉来绷紧皮肤，让身体重新恢复线条感。女性的肌肉天生没有男性发达，所以不用担心变成肌肉女的问题。只要不是超大运动量的练习，女人锻炼肌肉，只会把身体锻炼得越来越匀称、有型。只有把肌肉练好了，美丽才不会虚有其表。