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济南长清区哪里有安利蛋白粉卖安利专卖店位置是

更新时间:2019-11-12 00:00:25 浏览次数:115次
区域: 济南 > 长清 > 长清周边
类别:减重
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又到了吃葡萄的季节,这时候市场上销售着各种各样的葡萄,有巨峰、有马奶子、有玫瑰香等等,虽然品种不一,但它们共同的好处就是好吃,营养价值高。可这黑提、红提、青提,我们到底应该选择哪种呢?

从营养成分上来看,青提的水分较高,每百克的青提中大约含有89%-90%的水分,都要高出黑提、红提一些。如果从热量上来看,每百克青提的大约是41、每百克红提的热量大约是51、每百克黑提的热量则是52。

如果是的人群就适合吃青提,青提还有一个好听的名字叫水晶葡萄。在传统的中医理念里,还认为白色的食物可以入肺经。根据这个特点,近总是咳嗽、有呼吸系统疾病、肺部疾病的人群,就不妨选择青提。

对于黑提,如果只是从矿物质的成分来看,特别是镁、钾的成分比较突出。另外,黑提中还含有丰富的花青素、黄酮类成分,这些生物化学成分,对机体都有一定的抗氧化作用,进而帮助机体消灭有害的自由基。

爱女性,适量吃些黑提,对美容护肤、抵抗、皱纹还有帮助。

除了青提、黑提,还有红提,有很多人说红提中有白芦藜醇,对预防心血管疾病有益。就连自己平时不爱吃的红提皮,也吃了下去。

红提中即便有白藜芦醇的成分,所含有的量也非常少。现如今,也有研究证明,白藜芦醇真的有预防心血管疾病的好处。所以,对于红提大家还要注意,如果要说红提适合哪种人吃。

跟其他的葡萄相比,红提的一大优势就是在于它的含钾量,每百克红提中能够含有186g的钾,更适合高血压人群适量食用。如果你对红提皮不介意的话,把皮跟果肉一起食用还会更好。

因此,对于青提、黑提、红提的选择,大家还需找到适合自己的水果。
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