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男女在行动力上有差异

在男性与女性付出相同努力的情况下，男性的成果会更容易表现出来，因为男性的肌肉锻炼效果好，线条变化更明显，因此信心也会大增，所以行动力上也更能持续地坚持。

但是女性在问题上虽然一直念着紧箍咒，但是实际行动上却是拖延症患者。心情、运动场地、天气，甚至衣服都有可能成为停下来的原因。说到底，女生的离不开控制饭量、养成运动习惯和改变生活习惯这三项，这些都需要长期坚持，短期没有也不能轻易放弃。