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人体脚底有很多穴位，第二和第三脚趾中间和脚后跟连线，大约三分之一处，父母每天帮忙五分钟，可以处境孩子生长分泌，这样做对孩子长高也有帮助。

三：坚持运动

孩子长高，合理的运动是不可少的。很多运动都是有助于孩子长高比如：跳绳、打篮球、游泳、跳高等。在做运动的时候不能三天打鱼两天晒网，要做到持久。孩子成长期时学习很重要，放学后可以领着孩子一起运动，孩子刺激骨细胞成长，家长也能够锻炼身体，两全其美。

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四：保证充足的睡眠

人体分泌的重要时间点是 夜晚，而深度睡眠更加刺激分泌。晚上10左右是成长分泌的高峰期，所以家中要让孩子养成早睡早起，锻炼身体的习惯。

身高虽然天生占一大部分，但是后天的努力同样重要，如果想要自家的孩子也能长成大高个，那么就要重视起来，保证达到你心中理想的身高。
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