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缺乏镁已证明易得心脏病。镁对人有益的另一项功能是可降低胆固醇，给病人每天多补充镁，可以防止心脏病发作，效果很好。
癫痫症病人，每餐要增加大量B6和镁，可以不再使用治抽筋物。对于孕妇的抽筋，B6和镁也有预防及效果。
镁也是天然剂。
大汗、盗汗，缺钙镁。
镁可促进基因表达，使人年青。
次世界大战。德国一医生用氨化镁洗伤口，，不，发现战地护士都很水灵，皮肤很好，年青漂亮。原因是偷吃氯化镁，结果他也吃，活到96岁。
镁在的过程中，促进基因表达，促进核酸的合成，所以不能小看。
镁不可以促进肝脏的能力。因为它能促进酶的活性，所以可以降血脂，、软化血管。
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