列举网首页
济南市济阳安利专卖店，详细地址，店铺经理电话189 6672 5059微信同号
济南市安利产品送货到家，安利会员卡到哪里公司长期招聘销售代表，欢迎咨询
坐姿不正确
不正确的坐姿是不少关节病的罪魁祸首，其中常见的就是翘二郎腿。翘二郎腿会使得脊椎左右两边的软组织失去平衡，从而导致坐姿不良、长短腿、骨盆前倾等现象出现。
因此，保持正确的坐姿对人们的健康来说也是非常重要的。尤其是经常久坐的上班一族，正确的坐姿应该是：挺直脊背、视线与电脑屏幕中心线平行、双腿自然摆放。这样不仅能使我们远离一些肩颈和脊椎疾病，还能在一定程度上避免小肚腩的出现。此外，我们还是要注意不能久坐，要经常起来活动，或者变换坐姿。
睁眼就看手机
不少人喜欢早上醒来时间就玩手机，殊不知这样对眼睛的危害非常之大。疲劳的眼睛难得休息了一晚上，一睁开眼看的却是刺眼的屏幕，那眼睛便会再度陷入疲劳。所以，醒来后不妨先给自己的眼睛一点缓冲时间，让它先从室内自然光线开始适应～
大家若想健康长寿，一定要把生活中的不良小习惯通通改掉，平时多关注一些养生知识，慢慢培养出健康的生活习惯，这样才能尽量避免疾病找上门哦！
