教你煮美味杂粮粥

红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
：补虚、、改善心肌营养、防治心血管疾病。

红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、 清水适量。                       制法:1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 2、将莲子肉泡至发软；
　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
:、养血、补脾胃、清热。

花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法:1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
　　 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
:、润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法:1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
    3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。     :清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

红枣绿豆豆浆
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法:1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
    3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
:补气提神，消暑凉血。