山野原粮杂粮礼盒定制

五谷养生粥
养生粥的是很多人喜爱选择，这类粥对人‌‌体帮助比较大，不过在对养生粥吃的时候，也需要适量的进行，对它的选择都是不能过多，否则对身体影响也是很大的，这点也需要注意，那五谷养生粥是不错之选，这类粥的营养价值很高，那五谷养生粥的做法如何呢？

百颐年五谷粉
养生：养发、调理失调、美容养颜、等。
做法：每次取约25克左右冲调开水吃，也可适量加入糖或蜂蜜。

五行益寿养生粥
原料：去核红枣20枚、去芯莲子20粒、葡萄干30粒、黄豆30粒，黑米适量。
做法：把所有原料洗净后，泡一夜后，煮粥，味微甜。

五谷养生粥
原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克
做法：
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;
2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可;
3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是是红糖，效果佳。 桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100-200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血。

核桃粥
原料：核桃肉20克，粳米100-200克
做法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺**，固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。

芡实粥
原料：芡实30-50克，粳米100-200克
做法：将二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中老年人食用。

山药栗子粥
原料：山药15-30克，栗子50克，大枣2-4枚，粳米100克
做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食，否则容易食滞，造成。

在对五谷养生粥的做法认识后，制作五谷养生粥的时候，都是可以按照以上方法进行，是不是很方便呀。