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谈谈亚健康

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”,就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。
常见的亚健康状态表现有：浑身无力、容易疲倦、坐立不安、心烦意乱、、耳鸣、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、咽喉异物感、手足发凉、麻木、、颈肩僵硬、腰膝疼痛、睡眠不良、心悸气短、早晨起床有不快感等。

亚健康除了给我们身体上造成不适以外，更多的是引起心理上的问题，能使人们性格大变，烦躁不安，总有吵架的冲动，尤其影响夫妻间的和谐，家庭的和睦，记忆力减退，常常词不达意，对事物莫名的焦虑，恐慌，纠结，严重的会害怕跟人交流，轻度抑郁等等，这些问题发展严重者会直接导致心理疾病的形成，对家庭的和谐及社会的安定都是极大的隐患。亚健康是否可发展为严重器质性病变还有待研究，但亚健康本身就是亟待解决的问题，处于亚健康的人群就如同放在桌子边缘的水杯，随时会有掉下去的危险，而养生就是调理亚健康问题为直接并且行之有效的方式，所以提到如何调理亚健康，方式就是养生了。