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肾气不足——揉脚心
腰腿酸软、多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况,这既是大脑衰老的一种表现,也是肾气衰微所导致的。搓擦足心就能很好的气,祖国医学认为肾之精气为脏腑阴阳之本,生命之源。
脚底心是肾经经脉原气所出的根本。搓揉脚底心能益肾、平肝熄风、开窍醒神。经过反复搓揉,提起肾中精气,以滋养、濡润人体脏腑组织,温煦、推动脏腑功能,上述的这些毛病自然解决。下午五点左右肾经气旺,这会搓揉脚心会事半功倍。
总之,寒从脚下起,病从脚底除!脚底的反射区映射全身!每天抽出10分钟,根据您的需要、运动脚部,相当于分别给全身各脏腑吃补药!坚持一个月,会觉得神清气爽!正所谓“药补不如食补,食补不如功补。”
这么好的方法,赶快告诉咱们的小伙伴,大家一起做起来,一起做出健康好身体!
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